月1で開催している「多胎児母向けバランスボール」でした☆双子ちゃんはもちろん、上の子、下の子もぐんぐん成長しているし、月に1回オンラインだけれど、画面越しに子どもたちが交流しているのも本当に可愛くて、愛おしくて涙が出ちゃいそうになるのを引っ込めてwビシバシ弾みます🔴
エクササイズ前に自己紹介しながらココ最近の体調&心調をうかがうのですが、「どうだったかな~?」と自分を振り返り、言語化するのがセルフケアの第一歩。「そういえば仕事が立て込んで首&肩がガチガチ」「子どもたちが次々体調を崩して、自分は体調良かったのが救いだけど呼吸浅くなってたかも」…という風に。そうすると今・自分に必要なことが見えてくる。「双子がイヤイヤ期に突入して💦」ひーーー!1人でも大変なのに、2人になるとどうなるの!?オムツいや!お着替えいや!…そんな時も双子母先輩たちのちょっとしたアドバイスや諦観wがすごく役に立つ💛「双子の入園・入学申請書類書きが…」ひーーー!私も大の苦手な書類書き💦コピーじゃダメでしょうか!?早く煩雑作業なくなりますように…!というわけで、私からは双子育児に向き合う体力づくり引き続きお手伝いしますねー。🔴第17回多胎児母向けバランスボール講座2022/3/19ご報告
🔴第20回多胎児母向けバランスボール講座2022/6/25ご報告
🔴第21回多胎児母向けバランスボール講座2022/7/30ご報告
🔴第22回多胎児母向けバランスボール講座2022/8/27ご報告
🔴第23回多胎児母向けバランスボール講座2022/10/22ご報告
🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30 定員になりました※2022/5/25
【1月コース】1/11,18,25,2/1(水)10:30-12:30 受付中※2022/7/6
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6
🔴オンラインバランススボール🔴
●おうちでバランスボール&骨盤ケア(木)9:30-10:20 次回11/24
【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
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▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部11月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5910272382337701
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🔴単発講座・イベント🔴
11/26(土) 10:30-12:00 カップルエクササイズ@明治学院大学(開始を30分遅らせました)
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/2022/10/blog-post_25.html
【お申し込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/a834b21e81692
11/29(火)10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール
12/14(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
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