11/15＼朝活バランスボール部652＊のど飴の日にセルフケア💛／

「朝活バランスボール部」11月コース12日(通算652回)目です！ゆりちゃんの点呼で31名で弾みました☆ #うちで踊ろう は岐阜からゆうちゃんが担当してくれました！本日11/15は「い(1)い(1)ひと(1)こ(5)え」(いい一声)で「のど飴の日」ということで、ゆりちゃんからは「好きなのど飴は？」点呼でした☆はちみつのど飴、かりんのど飴、梅のど飴、龍角散のど飴＆タブレット(人気）、マヌカハニー、プロポリス、あまり舐めない、ボリボリ噛んじゃう、サクマドロップス？サクマ式ドロップス？チョコ味はどっちだ？(←ググり出すと大変なやつw)、子どもの車酔い止めに、電話をつかう仕事の時は…などなど！

私も喉は弱いので南天のど飴愛用派。黒い見た目はアレだけど、意外と美味しくて効く💛だけど、外出自粛もあってか？ずっとマスクだからか？のど飴すっかり遠のいてたわ～。話題の龍角散タブレットからまずは試してみたい💛痛みや違和感に気づき、対処する、お手入れする、喉を労わる＆美味しいご褒美もセルフケアの一つ💛

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴　

【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　定員になりました※2022/5/25
【1月コース】1/11,18,25,2/1(水)10:30-12:30　受付中※2022/7/6
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　次回11/17

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発講座・イベント🔴
11/19(土）7:00-8:00　多胎児母向けバランスボール講座(無料）
11/29(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
11/26(土) 10:30-12:00　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎(開始を30分遅らせました）
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/2022/10/blog-post_25.html
【お申し込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/a834b21e81692
12/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール