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2022年7月30日土曜日

\双子母こそ有酸素運動でエネルギー2倍捻出!/

 月1で開催している「多胎児母向けバランスボール」でした☆緊急事態宣言中からスタートして丸2年!赤ちゃんが2歳になってたり、幼児が小学生・中学生になっていたり…びっくり😲!子どもの成長とともに育児は楽になるかと思いきや、小学生の夏休みにガガーン💦保育園って働く母たちにありがたい存在だったのね!と嚙み締める2022年夏!



感染状況の再拡大でこもりがち&人員不足で、仕事は更に増えていく、子どもに夏休みらしいこともしてあげたい💦もう息つく間もないぐらいフル稼働なのが双子母。そんな時って呼吸が浅くなっています。呼吸が浅いと、鬱っぽい症状が出やすいんです。だ・か・ら!有酸素運動で心拍数を上げて、気管をひろげて、強制的な深呼吸☆有酸素運動後って、疲れているはずなのに、エネルギーが湧いてくる!やる気がみなぎる!これって、運動によってエネルギーがつくられているからなんですね~。双子母たちこそ、エネルギーも2倍作っていきましょう!

これまでの多胎児母バランスボール講座
🔴第1回多胎児母バランスボール6月21日ご報告
🔴第2回多胎児母バランスボール8月1日ご報告
🔴第3回多胎児母バランスボール9月5日ご報告
🔴第4回多胎児母バランスボール10月3日ご報告
🔴第5回多胎児母バランスボール11月6日ご報告
🔴第6回多胎児母バランスボール2月6日ご報告
🔴第7回多胎児母バランスボール3月6日ご報告
🔴第8回多胎児母バランスボール4月3日ご報告
🔴第9回多胎児母バランスボール5月8日ご報告
🔴第10回多胎児母バランスボール6月19日ご報告
🔴第11回多胎児母バランスボール7月31ご報告
🔴第12回多胎児母バランスボール8月28ご報告
🔴第13回多胎児母向けバランスボール講座ご報告
🔴第14回多胎児母向けバランスボール講座ご報告
🔴第15回多胎児母向けバランスボール講座12月4日ご報告
🔴第16回多胎児母向けバランスボール講座2022/1/2ご報告
🔴第17回多胎児母向けバランスボール講座2022/3/19ご報告
🔴第18回多胎児母向けバランスボール講座2022/4/23ご報告
🔴第19回多胎児母向けバランスボール講座2022/5/21ご報告
🔴第20回多胎児母向けバランスボール講座2022/6/25ご報告


🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30 受付中2022/03/02
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

おうちでバランスボール&骨盤ケア(木)9:30-10:20 →次回8/4開催します!
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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▼8/1月・2火無料体験入部day朝活バランスボール部▼

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