「おうちで産後ケア教室」7月コース2週目でした☆先週からの心や体の変化をしっかり追えるのが1か月コースのよいところ！「抱っこの仕方や、授乳時の姿勢をならって、毎回はできなくてもひどくなる前に気づけるようになった☆」「バランスボールで寝かしつけできるし、くびれもできるし一石二鳥」
出産する前はこんなに大変だとは知らなかった第一位「寝かしつけ」（ｍｙ育児総選挙より）！でもバランスボールなら、「赤ちゃんは寝てくれるし」「ウエストのくびれも復活」！しかも”寝てくれ～”オーラを出さないから赤ちゃんもスムーズに入眠するのです～！
後半はシェアリングのワークをおこないました。「人生・しごと・パートナーシップ」授乳しながら悶々もやもや考えるけれど、答えがでるわけでもなく…。そんなモヤモヤを”とめどなく””言語化する”3分間。
もちろん、それで悩みが解決されるわけでも、解答がみちびかれるわけでもないけれど、支離滅裂な自分の言葉の中にたくさんの本音、蓋をしていた思い、見て見ぬふりしていた想いが詰まっている☆さて、来週は最終回、エクササイズはさらに負荷も回数も上げていきます～！
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