「おうちで産後ケア教室」7月コース3週目でした☆今月は日程の都合上3回での開催でしたが、いやー、変わります！進化します！出産後の体も☆1週目はそれこそ、”生まれたての小鹿”感満載のフラフラ＆グラグラだったのが、本日は高速腹筋も（ヒーヒー言いながらもｗ）しっかり食らいついてがんばりました！「紫磨子さんのスパルタが…！」オンラインではスパルタを自粛していたはずなのですが、ついつい溢れてしまいましたｗ(←充分朝活でも出ていますが！）出産後って「ママ、無理しないで！」と言われる場面が多いし、実際に養生が必要な時期もあるけれど、その人の持っている本来の力を信じて敢えて引き出していきます(｀･ω･´)
本日はシェアリングで「5年後の私」について語ったのですが、”5年後”なんてびっくりするぐらい全然想像がつかない！おうちで赤ちゃんと2人きりで過ごしていると考える先のことって、”今日のお夕飯”…ぐらい。これがいつかスッと楽になるわけではないのだから、出産後だったり、育休中っていうのが腰をすえて考えるベストタイミング。オムツ替えしながらでも、授乳しながらでも…頭の中で整理がつかなくなってきたら、一番の壁打ち相手＝夫と言葉で伝え合ってみる。子どもが生まれてからの人生って、本当に今までとは生き方も、働き方も別物だからね。
さて8月は「おうちで産後ケア教室」の1か月コースはお休み。代わりに毎週木曜日に「おうちで産後ケア」を開催します。50分でサクッとバランスボールエクササイズぜひ。
🔴おうちで産後ケア🔴
【開催概要】詳細は上記リンク先をお読みください。
●50分（抱っこの仕方10分＋有酸素運動40分）
●受講料：初回：2000円 リピート：1000円（※2回目以降）
●定員：8組
【8月スケジュール】
8/6（木）9:30-10:20
8/20（木）9:30-10:20
8/27（木）9:30-10:20
【お申し込み】
🔴8月はオンラインでバランスボール講座🔴
●おうちでマタニティケア 8月火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50
●おうちで産後ケア（単発）8月木曜日9:30-10:20
●おうちで女性ボディケア（更年期にも） 8月水曜日9:30-10:20
●プライベート＆なかまバランスボール 1人の場合 受講料3,000円（40分）
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