「朝活バランスボール部」8月コース12日(通算1248回)目を13名で弾みました！本日は急遽けーちゃんが日直担当してくれました☆突然の声かけにも動じずさらっとこなしてくれちゃうけーちゃん、さすがです！！本日のエクササイズ重点ポイントはV字ステップ。脚をV字型に開いて、閉じて…なんですが、脚ではなくて体幹部で支えます！体幹部が大事というのはわかっていても、ついつい肩や足でふんばりがち…結果肩が凝ったり、膝が痛くなったり💦バランスボールなら否が応でも体幹部を使わざるを得ない！体幹トレーニング切羽詰まっている方もどうぞ！
本日の点呼テーマは「最近ちょっとびっくりしたこと！」でした！
◍昨日のゲリラ豪雨！すぐやむと思ったら長くてびっくり
◍高校野球児の息子に持たす水筒の大きさ！これ以上どう大きくしろと！？他の球児見るとペットボトルを凍らせて持参していた。…まずは冷凍庫にスペースを作らねば
◍娘の成人式の前撮り…撮影費の値段！貸衣装より高くね？
◍「地面師たち」をやっと観たら…朝活劇団つきかげで演じた自分の役が悲惨な死に方…
◍子どもが「蜘蛛が出た」というので見に行ったらＧ…。
◍イスタンブール空港で「ラストサムライ」を観て日本びいきの外国人に声かけられた。「子どもを7人は生まなきゃ」と言われ…
◍朝活休みの間に目覚ましかけない生活…本日目覚ましの音にびっくり
◍ＵＳＪに行ってエクスプレスカードの高さにびっくり（プレミアムバージョンは32000円／一人）
◍娘が棚の組み立てにチャレンジした際、ネジの穴に、木ダボを入れてボンドでくっつけちゃたこと…抜けない！
私のびっくりは新居地（埼玉県ふじみ野市）が都内通勤可能ななんなら東京寄りの地であるのに、ちょっと行ったら田んぼに囲まれたり、みごとな茶畑（狭山茶の狭山市も近い）があったり…運転中で写真は撮れなかったけれど「ポツンと一軒家」ばりの車1台やっと通れる森の中の道が1キロぐらい延々続いたり🤣めっちゃいい旅夢気分です。
イモ街道沿いのおしゃれカフェ。
▼9/1月・9/2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
準備中
▼朝活バランスボール部2025年8月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24455968867341438
▼朝活バランスボール部Instagram▼
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173
🔴オンラインバランススボール🔴
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20（次回8/21開催です）
SNSのDMでもお申込み可能です。
🔴単発講座・イベント🔴
9/6（土）10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水）9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/JVVLh
9/24(水）10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水）9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火）10:00-11:00 にじのいろ保育園（府中市是政） ママのボディケア講座
0 件のコメント:
コメントを投稿