日刊シマン: ＼産後間もないママたちの深層心理／

2023年9月27日水曜日

＼産後間もないママたちの深層心理／

産後ケア教室吉祥寺10月コース最終回でした！残念ながら体調不良で欠席があり、マンツーマンレッスン！自分一人だけとは違い、子ども・家族の体調にも左右される母たち…皆勤できる方が奇跡！お大事になさってくださいね！

…というわけで逃げ場がなく(笑)みっちり動きました～💛「軽い気持ちでリフレッシュ、痩せたらいいいな」ぐらいの意気込みで参加したら「とにかく汗をかけるのが気持ち良かった！クラスの日は本当に気持ちよく寝れたし、運動好きなのかも！」赤ちゃんとおうちで2人きりって、いつも気を張って疲れるけれど、疲れているのは脳やメンタルだけ…身体は疲れていない＝使っていない＆同じ体勢が長時間なので、寝つきが悪かったりするんですよね。出産を機に運動習慣を💕

後半のワークでは、自分でも気づいていなかった＆見ようとしていなかった深層心理に気づいて、動くきっかけになったと！出産後って寝不足だし、体力落ち切っているし、授乳＆抱っこで体中凝っているし…色んなことに向き合うの面倒になっちゃう！メンドーメンドー！家事＆育児のことだってパパと協力してやった方がいいってのはわかっているよ。だけど、教えるのもメンドー！だったら自分でやっちゃった方が早い！…でも、そうすると家事＆育児スキル格差が開いていくばかりで、自分の首しめちゃう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…