連日北区の児童館、子ども交流館と訪れています！本日は志茂子ども交流館にて「産前・産後セルフケア講座」を開催しました。大きな公園に隣接しているので、も近くの保育園児たちがお散歩に来ててめちゃ可愛い、キューン！子どもを産むまで地域のこうした公園でのびのびする子どもたちを知らなかったな～。東京砂漠(笑)の中で、こんな時間を過ごせるなんて、育休って本来はとても豊かな時間！これで心身共に元気だったら、さらに楽しめますよね。
今日も１人目の産後に参加された方、妊娠中に参加された方が再び参加くださいました！これも2015年からずっと全児童館での開催を継続している北区のおかげ！ありがとうございます！「産前・産後セルフケア講座」は妊娠中(16週以降）と産後２～3か月の間に各１回参加いただけます。エクササイズは本当に導入的な内容なので（それでも充分大汗かけます！）、体験したら是非その後はマタニティケア教室・産後ケア教室へ！産前・産後ケアを体系的に学べますよ！
終了後は妊婦さん達が赤ちゃん抱っこを体験。「かわいい！赤ちゃんの匂いがする～！」リアル赤ちゃんを抱っこしたり、触れたり、匂いを嗅いだりｗすると五感全部で赤ちゃんの誕生を楽しみにできる。初めての育児ってわからないことだらけで、ネット情報を見ていると不安が煽られちゃうこともあるけれど、リアル母＆赤ちゃんに会って、しゃべってみると、やっぱり楽しみが勝る～！
志茂子ども交流館の近所（志茂駅から1分）には北区の子育てママ応援塾「ほっこり～の」もあります☆今日も早速帰り道に寄ってランチされていったようです！
●産後ケア教室＠赤羽(水)●（ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00 満席です（2019/07/03以降）
【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00 1/6受付開始（2019/08/28以降）
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00 1/6受付開始（2019/08/28以降）
●産後ケア教室＠池袋(木)● （開始時間が10:30になりました）
【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30 満席です（2019/5/23以降）
【1月コース】休講です。
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30 受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30 1/6受付開始（2019/8/29以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30 1/6受付開始（2019/8/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●
●マタニティケア教室＠吉祥寺●
NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●
1/9・16・23・30(木）10:30-12:00 詳細
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◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。
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