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2019年6月6日木曜日

産後の体型を妊娠前より美しく!?産後ケア教室池袋6月コース

産後ケア教室池袋6月コースもスタートしました💛妊娠中からマドレに通って産後を楽しみにしていらした方、超ご近所な方たちとローカル気分満載な池袋教室です☆参加動機を伺うと…
「痩せたい!」
「妊娠前より美しくなる!」
わかります!”産後はダイエットよりリハビリ”を謳っているマドレボニータではありますが、外見や体型って自尊心に大きく関わるよね。だから、無理な食事制限をするより、運動でシュっとしたカッコいい姿勢とそれをキープする筋力をつけていきましょうね。



「母乳あげていれば、痩せると思ったのに!それ以上にお腹が空いて!」


母乳を与える。
それだけで、
ラグビー1試合分の体力を
消耗してしまう。
(電通グループのクリエイターたちが社会貢献の一環として、NPOのポスターを制作。その際にマドレボニータを担当してくださっタ河合佐美さんポスターコピーが、TCC(東京コピーライターズクラブ)新人賞を2017年に受賞したものです)


寝不足の体で毎日517kcal(ラグビー1試合分)消費しているんだから、お腹も空いて当たり前!でも甘いものが欲しくてたまらないのは、体以上に脳が求めているっていうのもあります。「とにかく、ゆるみたい!」「上の子の赤ちゃん返り!」「夫が気がきかない!」(笑)…そんな時は体以上に脳が求めているサインですよね。なので産後ケア教室ではしっかり体を動かしてカロリーを消費していきます。すると脳もシャッキリ!終了後はチョコレートよりも白米やお水が美味しい!

今月は産後ケアバトン制度を利用して双子母が参加されています☆介助ボランティアしてくださっているのは小竹向原教室3年前のOGであるYちゃん!産後に「手負いの熊のようになってしまい、夫に頼むから産後ケアに行ってくれ!と懇願された」経験のある彼女です(笑)!「3歳児のイヤイヤ期が大変だけど、赤ちゃんに癒される~!」来週&再来週の介助ボランティアも募集中です☆


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/30以降)
【7月コース・8月コース】休講
●産後ケア教室@池袋(木)●
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
【8月コース】休講
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
【8月コース】休講
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール
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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21


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