産後ケア教室赤羽6月コース2週目でした✨みんな到着早々、和んでおしゃべりや情報交換しているのが嬉しい。新しい場所に飛び込むってとても緊張するし、赤ちゃんがいるとそれが尚更なんだけれど、産後ケア教室は1ヶ月同じメンバーで通うので人見知りの方も安心してくださいね！
小さなん赤ちゃんを育てている時って、意外と緊張感に蝕まれてます。「電車の中で赤ちゃん泣いちゃったらどうしよう？」「ベビーカーが迷惑になってないかな？」「うちの子は他の子よりも泣いてばかりいる気がする」etc.！だから産後ケア教室は運動やワークもやるけれど、同時に安心して過ごす、母である前に私という存在で居心地よく過ごすことを目指しています。
…というわけで、先週よりちょっとだけwエクササイズも上達！？いや、より一層自分の動けなさっぷりを目の当たりにしたりして（笑）。でも、ご安心ください。産後ケアのエクササイズは上手くやるのではなく、気持ちよくなることが一番の目標です✨むしろ面白い動きは私の大好物です！
ワークでは「人生・しごと・パートナーシップ」を3分語り、聴き、45秒で要約するシェアリングに初チャレンジ。
「しゃべるのが苦手で、3分とめどなく語るのがむずかしかった。夫にも思いを伝えられなかったり、子どもにも伝える前に飲み込んでしまう」
という方も。わかります！！私も仕事ではこんな風にしゃべっているけれど、いざ自分の思いを伝えるって難しい！しかも身近な人にこそ難しくてね。
ついつい「どうせ、わかってくれないだろう」
と飲み込んでおいて、なのに
「なんで、私のことわかってくれないの💢」
と怒り出したりして…。
↑
”伝えてないからだよ”っていうことなんだけどねw。これは国語の能力とか語彙力、論理的思考の得意or不得意という問題ではないんです。みんな安心して話せる場があるかどうかっていうこと。そのために”聴く”も一緒に練習しています。なんども反復練習していくうちに自分の伝えたい思いがカチッとはまる言語が絶対わいてきます。安心してくださいね。
◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。
-------------------------------------------------------
●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20＆21
●明治学院大学「カップルエクササイズ」6/29(土)10:30-12:30
-------------------------------------------------------
●産後ケア教室＠赤羽(水)●（ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース・8月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋(木)●
●マタニティケア教室＠吉祥寺●
0 件のコメント:
コメントを投稿