「朝活バランスボール部」6月コース10日(通算294回)目！さやちゃんの点呼で44名で弾みました！本日6/11は「傘の日」そしてカメハメハ1世がハワイ諸島を統一した「カメハメハ・デー」ということでハワイな壁紙を用意してくれた日直チーム☆弾んでいるうちにベタベタっとしてくるけれどハワイの風を感じて、アロハ筋(頬の笑顔で持ち上がる筋肉）を駆使して弾みました☆ハワイ行きた～～～い！
本日の重点ポイントはひねり！筋肉はひねると元に戻ろうとして歪みが緩和されます（自力整体）。バランスボールエクササイズで特にひねるのは腹斜筋。腸骨と肋骨をむすぶ筋肉です。出産後って「骨盤が歪む」と言うけれど、骨盤自体は硬い骨なのでそう簡単に歪むものではないんです。では「骨盤が歪んでいる気がする」のは事実なんですよね。その違和感の正体が筋肉の歪みなんです。骨盤周りを支える筋肉の歪みをととのえていきましょう！あわよくば（！）くびれも取り戻しましょう💛
※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00 あと3組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00 あと3組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●女性のためのボディケア 6/17(木)9:30-10:20
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679
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▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
🔴単発講座・イベント🔴
●多胎児母向けバランスボール講座 6/19(土)7:00-8:00（おしゃべりタイムに参加の場合は8:30まで）
https://www.facebook.com/events/514603933001047/
●松が丘助産院オンライン両親学級 6/27(日)10:00-12:00
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ebaa2d9e666956
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