本日はオンライン「女性のためのボディケア」！バランスボールエクササイズで汗をかき、その後は自律神経をととのえる骨盤呼吸法＆骨格調整の50分コース☆7年ぶりのマドレOGも参加くださって嬉しい💛
311ということで朝活バランスボール部の部誌は、ポツリポツリとその日のことを語っています。その時は出会っていなかった仲間たち。でもすべての人に物語がある。言葉を紡ぐことがセラピーにつながるといいな。あるいはまだ言葉にするのはむずかしい人もいるはず。どちらにしても安心して、選択をできる場所にしたいです。
しゅくしゅくと私ができる防災講座は健康な体づくり。後半のセルフケア(骨盤呼吸法＋骨格調整）は道具もいらない、電気もいらない、身一つでできるもの。避難生活のエコノミー症候群対策にもなるし、なにより不安や緊張する気持ちにも効果があります。すべての人に届けたいセルフケア。お母さんの真似して呼吸法をやっている子どもの寝つきがよくなったという報告も☆
今日も入園前のYくんがしっかり監督してくれました☆「女性のためのボディケア」は毎週木曜日9:30-10:20開催です！
【3月コース受付中】朝活バランスボール部月〜金曜5:30-6:00
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4039218922776399
🔴おうちでバランススボール🔴
●おうちでマタニティケア 3/16,23,30(火)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 3月中はお休み＜3/17から3回コースです＞
●女性のためのボディケア 3/11,18,25(木)9:30-10:20
●ワンコインおうちで骨盤ケア 3/17,24,31(水)8:15-8:45
new●おうちで産後ケア教室1か月コース 3/17・24・31水10:00-11:30
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
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🔴単発講座🔴
●子育て相談サロンママカフェしんゆり骨盤ケア 3/16(火）13:30-14:30
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