＼マタニティケア教室1月コース開始／出産はゴールではなくスタート。

マタニティケア教室吉祥寺1月コースが始まりました☆妊婦さん達に「なんで、マタニティ教室は少ないんですが！？」と問い詰められる（若干誇張w）も、マドレボニータは”産後がメイン”なので。とは言え、15年間産後ケア教室を開催する中で気づいたことは「妊娠中からの体づくりが、産後の回復に大きく影響する！」っていうこと。出産はゴールではなく、新たな家族のスタート！マタニティケア教室は新たな家族の導入期を心身ともに応援します。

「妊娠中の運動が大切なのはわかっているんだけれど、どこまで？どう？動いたらいいかわからなくて」

というご参加者のみなさん。運動どころか日常動作もおそるおそる慎重になってしまいますよね。マドレボニータのマタニティケア教室では妊娠中に特化した腹筋や骨盤底筋のトレーニング、骨盤周りのケアを行うので安心して取り組んでくださいね。

「こんなに汗かいたのが久しぶり過ぎる💦」
エクササイズ後は自然と表情もなごんで、妊婦さん同士の距離感もグッと縮まって、終了後はLineグループ作成にいそしんでいました(^▽^)/

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　満席です（2019/07/03以降）

【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　受付中（2019/08/28以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【1月コース】休講です。

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【2月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　スミマセン💦調整中です
【3月コース】休講です。

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

1/16・23・30(木）10:30-12:00　受付中・詳細

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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