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2018年10月2日火曜日

文京区保健センター「産後のセルフケア&バランスボール教室」担当します!

マドレボニータの仲井果菜子インストラクター家族の渡米に伴い、これまで担当していた文京区保健センター「産後のセルフケア&バランスボール教室」を白石あすか、竹下浩美、貫名友理、そして私で担当することになりました!文京区のみなさま、どうぞよろしくお願いします!


↑写真は仲井くんインストラクターがいつも投稿していた憧れのwベビー写真。新生児と同じ重さなので、こう見えてドッシリです。でも、本物の赤ちゃんは命のある分、物理的にも精神的にももっとドッシリ重いんです。なので、しっかり産後の体力をつけていきましょうね。


文京区在住の産後2,3ヶ月の女性が無料でご参加いただけます!こちら保健センターで開催しています。1ヶ月健診を終えて、4ヶ月健診までの3ヶ月って意外と長くて不安じゃないですか?うちにいると「赤ちゃん体重増えているのかな?」「こんなに泣くのはうちの子だけかな?」モヤモヤ悶々!…そんな時にぜひ、足をお運びください。保健センターでは「産後のセルフケア&バランスボール教室」以外でも乳児連れで参加できる教室ありますよ。


ここのところ天候も不安定で、赤ちゃん連れで出かけるのにも不安があったかもしれません。少し天気が落ち着いたところで、ぜひ!体を動かすのは気持ちいいですし、何より同じ産後月齢の母たちと知り合えますよ✨今日も同じ月齢というだけで、「わかるーーー!」と共感の嵐でしたw!毎月第1&4火曜日の開催です。


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●産後ケア教室@小竹向原(奇数月)●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】7,14,21,28(水)10:00-12:00 受付中2018/05/02以降)

●産後ケア教室@池袋●
【10月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 あと4名様受付中(2018/3/29以降)
【11月コース】1,8,15,22日(木)10:00-12:00 受付中(2018/04/26以降)
【12月コース】11/29,6,13,20日(木)10:00-12:00 10/5受付開始(2018/05/24以降)

●産後ケア教室@吉祥寺●
【10月コース】9/28,5,12,19日(金)10:00-12:00 定員です。(2018/03/23以降)
【11月コース】10/26,2,9,16日(金)10:00-12:00 定員です。2018/04/20以降)
【12月コース】11/30,7,14,21日(金)10:00-12:00 10/5受付開始2018/05/25以降)

●産後ケア教室@赤羽(偶数月)●
【10月コース】3,10,17,24日(水)10:00-12:00 あと3名様受付中(2018/03/28以降)
【12月コース】5,12,19,26日(水)10:00-12:00 10/5受付開始(2018//05/30以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【10月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
【11月コース】2,9,16日(金)12:30-14:30 受付中
【12月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 10/5受付開始
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール
文京区保健センター産後のセルフケア&バランスボール講座 【詳細】


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