育休中の方たちへ(1)新型コロナウィルス対応で上のお子さんが家庭保育になった場合

昨日の「育休者と新型コロナ対応」記事につづき、現在育休中の方に向けて。現在育休中の方たちが、上のお子さんの保育園から「できるだけ家庭保育をお願いします」と言われているケースがとても多いようです。中にはほぼ強制なところも。

もちろん、新型コロナウィルス感染対策として（１）集団保育を避けるため（２）保育士の不足（自身の家庭でも自宅保育や休校がある）という事情はよくわかるのですが…来たる4月に復職＆下のお子さんの保育園入園を迎える育休者たちには戦々恐々な事態だと思います。

だって、4月復帰とともに複数の子の「慣れ保育(慣らし保育)」が同時にやってくるようなもんですよ( ﾟДﾟ)4月まで保育園を休むっていうことは慣れ親しんだ保育士さんといつの間にかお別れ（同じ園にいるとしても）、新しい保育士さん、進級したお部屋に4月からいきなり復帰って。やはり「女性の育休の定義」を改めて見直してほしいです。

そうは言っても日々は過ぎていくので、家庭保育や休校になった場合、是非1日1度でも外の空気を吸う時間を。スーパーのお買い物とかよりも家の前や公園で遊ぶなど体を使う時間を。赤ちゃんもベランダでもいいから外気を吸わせたり、できたら抱っこ紐に入れてお散歩したいですよね。

というのも、保育園・幼稚園や学校に通う、休み時間に遊ぶ、こうしたちょっとした体を動かす活動時間や、家族以外の人と会う刺激があるからこそ、脳や心だけではなく体もしっかり使って＆疲れて、夜に入眠できるんですよね。

休校や休園になって、睡眠時間も遅くなってしまうのも、むしろ健康面ではリスクが高いのではないかと。ちなみに写真は学童帰りの四女(小1）が公園の前でうずうずｗ「10分だけね」と遊ばせたら、1人でも思う存分楽しんでました。

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

変更しました【3-4月コース】18,25,4/1,4/8（水）10:00-12:00　受付中（2019/09/11以降）

【5月コース】13,20,27,6/3（水）10:00-12:00　準備中（2019/11/06以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/29以降）

【4月コース】2,9,16,23日（木）10:30-12:30　受付中（2019/09/26以降）

【5月コース】14,21,28,6/4日（木）10:30-12:30　準備中（2019/11/07以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00　あと2名様受付中（2019/09/27以降）

【5月コース】15,22,29,6/5日（金）10:00-12:00　準備中（2019/11/08以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17日(金）12:30-14:30　　受付中

【5月コース】15,22,29日(金）12:30-14:30

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

大変申し訳ございません。4月以降に延期します。

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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子育てしながら女も男も働きやすい社会を！〜産後ケア教室小竹向原

産後ケア教室小竹向原3月コース3週目です✨みなさんと親しくなってきて、エクササイズも上達（！）してきて、嬉しい反面、残り1週という一抹の不安と寂しさ。本当に産後ってアチコチ痛いし、寝不足だし、夫と一悶着（二、三！？）あったり、うちの子抱っこばかりで…といろいろあるけれど、でもでも”産後の人生”の門出でもあるんですよ✨門出を健康に過ごせるように、お手伝いしたいです！

赤ちゃんの個性も出てきて可愛い💕💕赤ちゃんは単体でも可愛いんですが、イッパイいると個性が際立ってさらにかわいいんですよー。活発な子、黄昏るのが好きな子、ひょっこりさんしている子、お隣が気になってちょっかい出す子、ママとのスキンシップが好きな子…。我が家の子どもは大きくなってきてしまいましたが、こうしてよそんちの子を愛でることができる職業幸せです！（→産後セルフケアインストラクターという職業に興味を持たれたら！）

シェアリングでは相手の話に刺激を受けたり、子どもをもって働くことについて改めてじっくり掘り下げる時間に。今月は産後8年＆6年経ち、本当に好きな仕事に転職するKちゃんが単身で参加されているんですが、
「Kちゃんの仕事への思い、子どもたちに働く姿見せたいという思い、かっこいいい！」
うんうん、わかる！A.K.O.G.A.R.Eちゃうよね（不要なローマ字乱用w）。子どもにとって一番身近な大人としてのロールモデル。かっこいい姿はもちろん、もがく姿や、転んでも立ち上がる姿もいろいろ見せていきたい。

「子どもが生まれて、幸せだけれど、引っ越し先も保育園入れるか、仕事復帰の時期とかいろいろ制限されてモヤモヤ」
制約があるからこそ、工夫K.U.F.Uのし甲斐もあるし、より幸せな生き方を追求できる。だから制約は嫌いではないけれど、これが今、子育て世代、特に女性に集中しているのは大きな社会課題。なので、リアルに子育てしている世代や女性の政治家が増えて欲しいと切に願っています。というわけで、選挙行こう！！来週の最終回は特別ゲストが来るので、みんな張り切っています！

吉田紫磨子個人サイト→日刊シマン

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

＜最終＞【3月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/29以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/09/27以降）

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/01以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【3月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/31以降）

【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/9/28以降）

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/02以降）

●産後ケア教室＠赤羽●

【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　受付中（2018/09/26以降）

【5月コース】休講になります。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【3月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中
【5月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

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産後の体が元気になったら、働きたくなっちゃう〜産後ケア教室池袋

産後ケア教室池袋12月コース2週目でした！登校（！？）時間がよりによって大雨☔️が、コレで赤ちゃん連れの雨外出にも慣れるといいな！ガッチガチ緊張でたどり着いた先週でしたが、それでも帰宅後は「運動して疲れると思ったら、帰宅後すごく体が軽かった！」っていうご感想✨

運動って始める前は「億劫！（着替えるのとか、準備するのとか）」「疲れそう、っていうかそんな時間あったら寝たい！」って特に産後は避けがちですが、実は内臓にまで働きかけエネルギーが満ち溢れて、開始前より元気になるんですよ！うーん、コレをみんなに伝えたい！体感してほしい！

母たちがリラックスしているからか、赤ちゃんも今日は落ち着いてエクササイズを見守ってくれました！みごとに逃げ場のない母たち（笑）！！

「人生・しごと・パートナーシップ」を3分語り、聴き、45秒で要約するシェアリングにも初挑戦。
「子どもが欲しくて、仕事を辞めたけれど、何かやりたくなってきた！」
「仕事辞めたいな〜って思っていたのが、やっぱり何かしたい！」

これって、産後の体が回復してきた何よりの証拠です！産後間もない時期に体があちこち痛くて（股も、乳首も、腰も、背中も、肩も、膝も…泣ける😭）、寝不足で、赤ちゃんのお世話が想像以上に大変で…仕事復帰なんて無理！！！って思っていたのが、何かやりたい！っていうモチベーションが湧くのも、有酸素運動の効果！

って、何でもかんでも「有酸素運動」に結びつける有酸素運動バカと思われておりますがwでも、モチベーションって精神論で湧いてくるもんじゃないと思うんですよ〜！というわけで、せっせと産後女性に有酸素運動お伝えしていきますよ！

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）
【2月コース】休講

●産後ケア教室＠池袋●

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）
【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　受付中（2018/08/02以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/05/25以降）

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/07/06以降）
【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/03以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018//05/30以降）

【2月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　受付中（2018//08/01以降）

🔴産後ケア教室ではお席に余裕がある場合、単発受講受け付けています。

　受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに

　ご希望日入力ください🔴

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

【2月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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産後＆育休は人生の棚卸し〜産後ケア教室小竹向原11月コース

産後ケア教室小竹向原11月コース卒業しました！少人数だったため、今日を含め毎週ゲスト（！？）が登場して楽しかった〜。最終回の今日は「寂しい！！」なんて声も…私もめちゃ寂しいです😭

少人数の分、私の目が行き届き過ぎてしまってwwwエクササイズがっつり〜。とは言え、抱っこ時間が長かったので下半身強化メニューなど、私もインストラクターとしてのスキルを鍛えさせていただきましたよ(`ω´)ｷﾘｯ

赤ちゃんの成長にも目を見張りました！ふにゃふにゃ〜と新生児のような泣き声だった赤ちゃんがしっかり（！）赤ちゃんになっているし、寝返りをしてお互いの顔を認識しだしました！大人も負けちゃいられませんっ！っていうことで、エクササイズもさらに力が入ります。

シェアリングでは4週をまとめての言葉の数々。赤ちゃんについてではなく、「母となった自分」がどう生きたいかを問われ、言葉にする時間。考えてみれば、こんな風に生き方、働き方、パートナーシップを問われる機会ってなかなかないですよね。産後や育休を「人生の棚卸し」ととらえて、しっかり向き合ってほしい。

そして、最終的にはパートナー（夫）とともに向き合ってほしいな〜。家族の中で母だけが幸せになる、父だけが幸せになる、子どもだけが幸せになるって…ないよね。特に男性の方が育休などもない分、長期休みや、仕事から離れる時間がない分、「問われる経験」が少ない。だからこそ、夫婦で「家族の幸せとは？」って問い合えたらいいよね。

他にも夫にも職場の人に交渉するように「いっぺんに依頼しない、相手の状況を見ながら聞いてみる。自分の状況もしっかり伝える」工夫をしようなんて声も！「夫だから、家族だから言わないでもわかってよね」…っていう姿勢だと、コミュニケーションが雑になっちゃうもんね。いろいろ名言が出て、全部ご紹介したいぐらいなんですが、是非是非またモヤっとしたら弾みに来てくださいね！

🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。

　受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに

　ご希望日入力ください🔴

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/05/02以降）
【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　あと２名様受付中（2018/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/05/25以降）

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/07/06以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　まだまだ受付中（2018//05/30以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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マドレボニータの復職支援プログラムあるよ！〜産後ケア教室小竹向原

産後ケア教室小竹向原11月コース3週目でした！今日は振替＆体験の方も含めてすこーし賑やかに。11月コースは偶然にも男児ばかりだったのですが、ゲストに女児が入り浮き足立ったとかw！？いえいえ、まだ立ちません😊！賑やかに＆抱っこ要求も盛んでした。

１週目には「抱っこしながら、エクササイズなんて無理！お願いだから、おとなしくゴロンとしていて〜！」と切実に念を送っていたのが…抱っこ要求に応える瞬発力がついてきました。そして何より抱っこしながら無理だと思っていたエクササイズができる！なんなら授乳だってできてしまう、この達成感✨

シェアリングのワークではパートナーシップ、そして仕事の話が。
「仕事復帰にあたって夫とも話すようになってきたけれど、育休中に職場の上司ともコミュニケーション取らなくっちゃ。ペア組んでお話聞いていて気づいた」

出産してからも、女性が働くのがスタンダードになってきたものの、まだまだ模索中。前例やロールモデルがあったとしても、職種も子どもの年齢も、自分の年齢も、仕事への意気込みもさまざま。だからこそ、育児プロジェクトのチームメイトでもあるパートナーとの対話は必須なんですが、同時に職場の人たちとのコミュニケーションも大事ですよね。育休中で毎日顔を合わせるわけじゃないからこそ、密なコミュニケーションを。「そうだ、職場行こう！」

だって迎え入れる職場の人々もまだまだ模索中！どこまで仕事を依頼していいか？いや育児期間中は周りでカバーして、ゆったりペースがいいのか？お互い気を遣いながら、腹の探り合いになっているかもしれない。都度都度ていねいな対話を。そしてそして、マドレボニータでは「復職支援プログラム」もあるんですよ✨ぜひ職場にも提案してみてくださいね！

🔴小竹向原＆池袋教室11月コースでは単発受講受け付けています。

　受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに

　ご希望日入力ください🔴

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/05/02以降）
【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【11月コース】1,8,15,22日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/04/26以降）

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　受付中（2018/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/05/25以降）

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/07/06以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中（2018//05/30以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】