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2019年7月25日木曜日

\まんまるママいわて×マドレボニータ2019/2日目大船渡

まんまるママいわてさん企画・主催の「産前・産後ボディケア講座」2日目は沿岸部大船渡へ移動しました☆


昨年から引き続きリピート参加されているSちゃんは、残念ながら集合写真には入っていないのですがよくぞ駆けつけてくださいました~💛壁が大船渡の花=椿色で素敵!沿岸スタッフ!?めぐちゃん、いつも素敵な写真をありがとう~。


ちなみに大船渡は右下の赤丸位置。花巻から大船渡までは80キロ!まんまる代表美代子さんが車を飛ばして(あくまでも安全運転ですよ~!)1時間半。東日本大震災をきっかけに立ち上がったまんまるママいわては今でも、こうして沿岸部に赴き、出産後間もない母たちの孤立を防ぐために、そして少しでもホッと一息つける時間をということでサロンを開催したり、ヨガやお料理教室の時間も。

養生後のリハビリ&ボディケアをしていただくために、年に2回訪れていますがこれまでに釜石、陸前高田、大船渡で講座を開催してきました。うーむ、どこで開催すれば産後女性、妊婦さんに届けられるだろう!?来年以降の沿岸部ボディケア講座について作戦会議を車中はずっとやっています。みなさん、どう思います?(いきなり問いかけ)


さてさて、今年は新しくできた施設、大船渡防災観光交流センター「おおふなぽーと」にて開催。綺麗で明るくて、かもめの玉子の「かもめテラス」目の前という素晴らしい立地!同じフロアに子どもたちを遊ばせる遊具スペースや絵本コーナーがあるので、お父さんたちが講座中、上のお子さんと遊びながら待っていてくれたカップルも!



東京でも岩手でも、そして沿岸部でも子どもを預けながら働く、生きるのって葛藤の連続。赤ちゃんを抱っこしながら、こうした話って持ち出しづらい…!けれど、こういう暑苦しい話をしたいよね。こうして熱く語る母の表情って何より美しいと思う。

シェアリングというシンプルな手法を用いて、
●自分の言葉をつたなくても、紡ぎ出していく
●相手の話をただただ聞き届ける、受け入れる

というコミュニケーション姿勢が身につくといいな、小さな子どもを育てている時期だからこそ!


終了後ランチは前ブログでもご報告した通り、帆立バーガー!めぐちゃんの美しい写真が届いたのでやはり載せておきます~。コーラー瓶と比較すると、帆立の高さがよくわかるはず!そして今日のデザートは「ちっちゃなクレープ屋さん」にて!写真は紫陽花クレープ!7月後半なのに、岩手県内あちこちに美しい紫陽花が☆来年も行けますように☆彡



●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 満員になりました(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。




2019年7月23日火曜日

舞台裏\まんまるママいわて×マドレボニータ2019/

まんまるママいわて企画&主催の「産前産後ケア2019」2日目の報告がまだ書けていないのに岩手の美味しいものをUP。美味しいもの、美しい山、海、そして町中を走る美しい川…本当に大好きです!…というわりに、食べ物の写真ばかりですが(笑)!



まんまるママのスタッフそして、岩手のみなさまったら、おもてなしもてんこ盛りなんです!やっぱり、わんこそばが生まれる地ですね!次々盛られる。


1日目盛岡の講座後は冷麺!私が冷麺大好きなもんで✨お初チャレンジ「大同苑」焼肉と冷麺のお店ですが、焼肉は高級っぽい感じでめちゃうまそうー!冷麺はスープがちょっと甘みが強くてかすかなトロミ。これが別添辛味を加えると辛くて、甘くてエンドレス。


もちろんデザート外せません!手作りプリンが予想以上に美味しくて😵このカラメルめちゃ美味い。


美味しいものを食べさせようということに尽力する代表みよっぺ、スタッフゆっきー!

花巻に移動して講座後は温泉に。花巻って温泉郷で本当にいいお湯がたくさん!今回初めて伺った大沢温泉が48年生活の中で最高に好きになりました。お湯がすごくいい!そして限りなく大きな窓が開け放たれていて、露天風呂のような快適さで美しい川が流れていて…。


宮沢賢治ゆかりの温泉で、看板の文字は相田みつを!湯治ができるということで自炊部(!)があるんですって!嗚呼家族で来たいー。いや、合宿とかいいなー。岩手の方達は合宿や大家族旅行でご利用されるんですってー。


温泉で気持ちよくなった後は、今回もお世話になる産前・産後ケアハウス「まんまるぽっと」に戻りまして、ご飯!まんまるヨガ講師で調理スタッフの桃子さん作のご飯!もう毎回毎回美味しすぎる~。見た目も美しくて、体に優しくて(産褥期は養生しているから、ご飯の消化が大事ですよね~)、お腹はもちろんだけれど、心も満たされるんです💛産後だったら毎日通い詰めたい!…ってのを肴にワイン飲んでいるんですが(笑)!


2日目は大船渡での講座。沿岸なので、海鮮物が美味しい!ということで、これまでお寿司屋に行ってたのですが、今回はなんとハンバーガー屋「THE BURGER HEARTS 」!限定20食の「恋し浜帆立バーガー」!見て、コノ高さ!帆立の厚さなんですよ( ゚Д゚)!こんなに大きいのに、そして揚げてあるのに、仲間でしっとり~んこ。そして自家製のタルタルソースもおいしかったな~。


店内はアメリカンダイナーっぽくてまたキュートです。小道に入ったところなのに、ずっと満席状態でした☆岩手はまだまだ奥が深すぎるー!


●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 満員になりました(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

2019年7月22日月曜日

\まんまるママいわて×マドレボニータ2019/1日目

東日本大震災をきっかけに立ち上がった、助産師とママをつなげる子育て支援事業「まんまるママいわて」さん。2016年には産前産後ケアハウス『まんまるぽっと』をオープンし(ちなみに私もこちらで宿泊させていただいているのですが、最高に居心地が良くて、もう1回産褥期を経験したいぐらいw)、産後の「養生」ケアをしたり、各地でサロンを開催し、孤立しがちな産後女性たちをつなぐ活動をつづけています。


マドレボニータは産後ケアの中でも「養生」後の「リハビリ」を担っています。ということで、今年は6月と7月2回に分けて岩手を訪れて、エクササイズもワークも負荷を高めるところまでというリクエスト。



午前は盛岡にて開催。6月に引き続き参加された方は明らかに(!?)動きがスムーズになっています。


ボールエクササイズって1回でも十分気持ちよいのだけれど、リフレッシュで終わらせたくない!体の使い方を覚え、日常生活に活かせるように定着させたい。…って考えると2回連続でご参加いただけてよかったー。


シェアリングでも「人生・しごと・パートナーシップ」という一見重いテーマですが、体を動かした後、しかも面白い姿(!)をさらした後だと素直に言葉に紡げます。そんな風に自己開示されると距離感もグッと縮まります。


代表の美代子さん、胸元貸して寝かしつけw!


午後は花巻へ40キロ移動して講座!まんまるママいわての本拠地のため、「まんまるポット」ご利用された産後女性たちがたくさん!


出産後は体を回復させるために養生が絶対に必要。とは言え、なかなか親のサポートや夫の育休取得もむずかしい中、産後ケア施設の存在はありがたい!無理をして体を壊したり、夫婦関係がギスギスしてしまうことを考えたら、育児期の一番最初の投資が産後ケアなんです!花巻市民は補助も受けられます。全国各地で格差なく、補助が受けられるといいなー。


養生した後は、リハビリ!!シェアリングに取り組み「人生・しごと・パートナーシップ」について熱く語る姿は産後の養生を卒業して、自立した母の強さがあふれています。


●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 受付中(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 満員になりました(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。



2019年6月23日日曜日

まんまるママいわて×マドレボニータ産前産後ボディケア講座@盛岡・花巻・大船渡

今年もまんまるママいわてさんが企画してくださった岩手県での産前・産後ボディケア講座!第1弾行ってきました✨もう第二の故郷と言いたくなるぐらい思い入れのある岩手県✨震災の翌年から通い出して8年目!?岩手の助産師が復興支援として立ち上げた子育て支援NPO法人まんまるママいわてさんのお陰で、産後の養生後のリハビリを岩手の母達にたくさんおとどけできます!


今年は盛岡、花巻、大船渡で開催しました!

まずは盛岡講座から✨数年前に一人目妊娠中に参加された方が、2人目の赤ちゃんを連れて参加してくれたり、昨年赤ちゃん連れで参加してくださった方は、パートナーにお子さんを預けて参加くださったり!


まんまるママいわての本拠地花巻から盛岡は車で1時間と遠いのですが、盛岡スタッフ!?えっちゃん&綾ちゃんが産後女性をスカウトくださっていますw!



午後は花巻へ移動して講座。まんまるママいわての本拠地ながら初開催✨産前産後ケアハウス「まんまるぽっと」のご利用者がたくさん!


産後ケアハウスでしっかり”養生”して、その後は体力&筋力を取り戻し、地域に産後仲間を作る”リハビリ”という産後ケアのステップを踏めてよかったー!


宿泊はまんまるぽっと!調理スタッフのももちゃんが作るディナーがやばい!!!本当に美味しいし、美しいし、幸せ〜。


「産んだら楽になる!」と思っていたら、妊娠中よりむしろアチコチ痛いし、なんだか孤独だし、しんどくなってしまう産後。そんな時に誰かが作ってくれた美味しいご飯を食べて、助産師さんに話を聞いてもらう。産後の心にも体にも効きます!!ぜひぜひ花巻のみなさんご利用くださいね〜。寝心地もめちゃよかったー(産後じゃないけれどw)!


2日目は沿岸部に移動!大船渡で産前産後ボディケア講座!3年連続参加の方も車で1時間以上かけて駆けつけてくださった方も✨


GOOD&NEWのワークでは「うっかり旧姓を名乗ってしまいました!母でも妻でもなく、素の自分になれた!」なんて言葉も。○○ちゃんママである前に、一人の人間!子育てに捧げきってしまうのではなく(赤ちゃんにとっても重いよねw)母となった女性が自分自身の人生を楽しむ!赤ちゃんもその方が絶対嬉しいはず。次回は7/20&21(土・日)開催です!今回参加できなかった方もぜひー!!





◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。


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●岩手県「産前産後のボディケア講座」6/22&23、7/20&21
●明治学院大学「カップルエクササイズ」6/29(土)10:30-12:30

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/30以降)
【7月コース・8月コース】休講
【9月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/27以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
【8月コース】休講
【9月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/02/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 単発受講3,840円受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2019/03/01以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
【8月コース】休講
【9月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 7/5受付開始

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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール