10/23ご報告＼朝活バランスボール部10月⑮朝活バランスボール部のSDGs（持続可能な開発目標）活動／

 「朝活バランスボール部」10月⑮（通算134)回目☆あずささんの点呼で47名で弾みました！金曜日は毎週「よくぞたどりつけました、私たち！」というねぎらいから(笑)。すっかり早朝は冷え込んでいるんですが、たった20分のバランスボールエクササイズ後はポッカポカ（っていうか暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ）！もうコレって究極のエコです！1日中は中々もたないんですが💦それでもカイロ1個分くらいエコ活動☆朝活バランスボール部なりの「SDGs（持続可能な開発目標）」に取りくんでます(^▽^)/

本日は栃木のKちゃんが「Let It Go～ありのままで～」朝活バージョンの生歌披露！朝から美しい歌声を堪能させていただきました！

「スッピンでも　パジャマでも　白塗りでも」

自分が素で安全・安心を感じられるのがありのまま！ハロウィン仮装できるのもありのまま！

【おうちでバランスボールエクササイズ】

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50（10/31休講です）

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆朝活バランスボール部Instagram

◆オンライン多胎児母バランスボール　11/7(土)7:30-8:30

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　満席開催中

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　受付中

【12月コース】休講です。