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2018年3月29日木曜日

夫にイライラしない特効薬〜産後ケア教室池袋3月コース

産後ケア教室池袋3月コース最終回でした✨4子母Nちゃんはお子さん体調不良リレーで欠席(お大事にー!振替待っているよ)代わり…ではないですがw11月コースOGのAちゃんが単発参加!毎週言い訳しているんですが💦少人数な分、目が行き届き過ぎてしまって(笑)!見逃せないんですよ、ちょっとした肘・膝の緩みとか!いやいや、おかげでみんなすごい上達っぷりですよ!(恩着せがましくw)


最終回ということで、ピカピカの卒業記念写真から!!CGも美肌アプリも使ってないけれど、本当にお肌ピカピカ。有酸素運動は天然の美容液っすね!あとこの笑顔のもう一つの理由はマッサージとかで得られない自分で体を動かした達成感ですよね。「池袋まで電車で行く自信がなくて」とお申し込みメールでは書かれていた方と同一人物とは思えません!


赤ちゃんを抱っこするのも「しんどい」から「お!筋トレ!」と発想転換できるようになったし、何より「しんどい」顔で抱っこされるよりも赤ちゃんは嬉しいはず。「産後の体操するだけのつもり」で参加した方たちもうっかりはまってしまうシェアリング。出産がゴールでその先のことを考えていなかった方も、モヤモヤを言葉に紡ぐ経験が!

「夫にイライラしそうになった時に、一歩引いて、”あれ?私疲れてる?”と客観的に見ることができた」方がいる一方、
「今週も夫と喧嘩してしまった。まだまだプンプンおばさん」な方も。

いーんです!!産後ケア教室は卒業ですが、まだまだ産後は卒業していません。でもね、夫にイライラするカラクリを知っているだけで、イライラに翻弄されずに済む!!



まずは自分をご機嫌に保つこと!

赤ちゃん、ましてや夫ではなくて、自分をご機嫌にすること。意外とコレってむずかしいですよ。尽くすのが上手な人こそ。ご機嫌でいるためには体も心も快適に💕そして、赤ちゃんはお母さんがご機嫌だったら、全部OK…ってアバウト過ぎますがw、根詰めて、赤ちゃんに尽くすより、ぜひ自分に尽くして!



クラウドファンディング「マドレキャラバン2018」への応援メッセージもお願いしました!「信頼できる友達に産後ケアチケットを贈られたから、私は妹に贈る!」「絶対友達にプレゼントしますー」なんて脈々と産後ケアのバトンがつながっています。今胸に抱かれている赤ちゃん達が、母・父になる頃には産後ケアが公費で受けられるように!それまで全国各地にインストラクターが誕生するようがんばりますー!!3月コースのみなさん、本当にありがとうー!大好き💕



吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。


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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【4月コース】休講です。 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 受付中(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【3月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 単発受講も受付中2017/8/31以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 キャンペーン実施受付中2017/09/28以降)
【5月コース】10,17,24,31日(木)10:00-12:00 受付中(2017/11/02以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 あと2名さま受付中(201709/29以降)
【5月コース】11,18,25,6/1日(金)10:00-12:00 あと2名さま受付中(2017/11/03以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 定員です。池袋教室どうぞ!(2017/09/27以降)
【5月コース】水口陽子インストラクター開講します!
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 定員になりました。
【5月コース】11,18,25日(金)12:30-14:30 受付中
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール】




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