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2021年10月8日金曜日

＼産後はダイエットよりリハビリ／

 産後ケア教室吉祥寺10月コースが始まりました～💛ずいぶん前…それこそ緊急事態宣言真っ只中8月にお申込みいただいていたので「やっと会えたね！」感満載です！コロナ禍での出産本当に大変です💦出産の立ち会いもむずかしく、マスクつけて出産、入院中に上の子とも会えない、産後も両親のサポートを受けるのもむずかしい…！本当にこんな状況下での妊娠・出産よくぞよくぞがんばりました～！赤ちゃん産んでくれてありがとう！私からは厳しい(嘘)エクササイズを祝福と代えさせていただきますよん☆


10月コースはインストラクター養成コース生の竹原瑠衣さんがアシスタント研修に入っています！2人で産後女性のリハビリ伴走しますので、どうぞよろしくお願いします！…って、久しぶりの外出で疲れちゃいますねー！エクササイズは…ヘロヘロでした(笑)！いーんです。1週目は産後の体力の落ち具合を確認し、「産後はダイエットよりリハビリしなくちゃ！」というマインド設定をする日です☆来週からもっとがっつり動きますよ～。


※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。
●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　定員になりました
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回10/12受付中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 次回10/14受付中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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