「朝活バランスボール部」10月コースは5日(通算376回)目でした！ひろみちゃんの点呼で39名で弾みました！昨夜遅く(22:41）の地震でドキドキ心臓バクバク。それ以降寝つけなくなっちゃった人もいるのでは…！？今日の重点ポイントが狙いさだめたように「ストレッチ＆リラックス」でよかった！心拍数上がって呼吸が早く＆浅くなりがちなので、あらためて深い呼吸をして落ち着きを取り戻しました。
深呼吸とともにありがたいのが仲間の存在。朝活バランスボール部ではFacebook内に部室を作っているのですが、「地震大丈夫だった？」安否確認のコメントが一気に40件以上😲岩手のゆっきーは地震への備え隊長としてみんなにコメントくれて心強い💛災害のとき無事であっても不安で心ざわつきますが、心強いのは仲間の存在。こうして連絡を取りたいと思える仲間がありがたいです。引き続き防災グッズや連絡手段の見直ししていきましょー。
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※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア (火)9:30-10:20 次回10/12受付中。●おうちでバランスボール＆骨盤ケア (木)9:30-10:20 次回10/14受付中。
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
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