「朝活バランスボール部」5月コース⑤(通算269)回目☆まなみんの点呼で34名で弾みました！今日の重点ポイントは金曜日にふさわしい（というか、充ててみた）「ストレッチ＆リラックス」！ストレッチ単体でも十分気持ちいいけれど、有酸素運動で息が弾んで、気管が拡がって、呼吸が深くなって、血流も良くなって…からのストレッチは別格です！産後女性にコノ深呼吸とストレッチ効果を味わってほしい！産褥期明けたら、「受けるケア」→「取り組むケア」へ！
…というわけ5/9(日）母の日には妊娠中＆産後にも取り組める「骨盤ケア」講座(無料）開催します～！こちらはバランスボールは使わないけれど、筋トレ要素もあるのでストレッチも気持ちいいですよ。
▼5/9母の日企画☆骨盤ケアスペシャル(無料）▼
5/7は粉もんの日！ということで、金曜日直グループが粉もん壁紙＆推し粉もんを紹介してくれました。
ご当地粉もんをたくさん知れてよかった～！ご当地粉もん巡りができる日を待ち望んでいきましょう💛
▼朝活バランスボール部5月コース入部お申込み▼
🔴産後ケア教室(対面)🔴(アンケート調査ご協力によって受講料補助制度あり）
●吉祥寺5月コース 5月14,21,28,6/4日(金）10:30-12:30 ※2020年11月6日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※感染症対策のため定員を削減して受付中。残席4名さま（4/22現在）
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
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🔴その他のイベントや講座🔴
●多胎児母向けバランスボール講座(無料） 5/8(土)7:00-8:00
●母の日企画骨盤ケアスペシャル(無料） 5/9(日)6:00-6:30
●多胎児母向けバランスボール講座(無料） 5/8(土)7:00-8:00
●母の日企画骨盤ケアスペシャル(無料） 5/9(日)6:00-6:30
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