日刊シマン: 1/28＼朝活バランスボール部1350回＊朝活母たちご飯のおとも！／

2026年1月28日水曜日

1/28＼朝活バランスボール部1350回＊朝活母たちご飯のおとも！／

「朝活バランスボール部」1月コース17日(通算1350回)目でした！ちいさんの点呼で11名で弾みました！本日は星野源さん45歳誕生日🎂byゆっきー情報おめでとうございます＆いつもお世話になっております😍朝活バランスボール部は源さんの「うちで踊ろう」とともにあります！1350回×2回とりあえず3000回近くは「うちで踊ろう」で弾んで踊っております😍節分から弾み始めるのもありですね！２月コースと体験入部も受付中です☆

▼2/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/ufzVt
▼朝活バランスボール部2026年2月コースお申込み▼
https://x.gd/GOk51

最近筋肉量を増やすために筋トレ＆ご飯増量中というちいさんからは「教えて！おススメご飯のおとも」点呼でした☆

◍納豆卵、山椒ふりかけ：海外へのお土産には是非ふりかけ類を～！

◍明太子：ふるさと納税のおすそ分けが美味しい

◍鞍馬の佃煮：京都出身なので

◍辛子高菜：九州では明太子も混ぜて食す

◍実山椒としらす

◍うこぎのほろほろ：岩手の郷土料理。うごき（タラの芽のような山菜）と味噌漬け大根、くるみ他刻んで和えたもの　https://www.maff.go.jp/.../search_menu/menu/28_19_iwate.html

◍交通会館に入っている和歌山物産館で梅干し色々

◍ニラ醤油：にらを刻んで醤油につけたもの

◍千枚漬け

またも朝からお腹が空く点呼でした～！！「うこぎ」は初めて聞きました😲まだまだ知らない各地の郷土料理😍郷土料理の味、家庭の味が体と心に沁みるのは、しっかり年齢重ねているな～🤣それが嬉しい！私はカルディで売ってる冷奴などにのせるニラダレ！唐辛子なども入っていてちょっと甘辛いもの！納豆や卵に混ぜるのも美味しい。ちょっとお高めなので、ロピアで似た商品買ってます！ご飯のおともさえあれば、朝食＆在宅ワーク時のお昼が豊かです！