2/27＼朝活バランスボール部962＊朝活母達〇〇不足です！／

 「朝活バランスボール部」2月コース17日(通算962回)目☆北海道からかりぞうの点呼で20名で弾みました☆間もなく4年目（しかも1000回)に突入する朝活母達と言えど、やはり起きるの辛いです！今朝も点呼時は人がまばら(笑)！それでも途中から続々入室。途中からでも最後の #うちで踊ろう だけでもボールで弾むと体がシャキッと目覚めます。ちなみに #うちで踊ろう は1分弱の曲なんですがボールエクササイズのプログラムを全てねじ込んで（！）おりまするゆえ、朝活母達のラジオ体操のようなもの☆少しでも1日に自分の体に目を向ける時間を！3月コース＆体験入部の受付もスタートしました！

▼3/4月・5火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/7578177225547200
▼朝活バランスボール部3月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/7579070672124522

両親学級も受付中です。母単身、父単身、祖父母世代もご参加いただけます。
◆3/9(土) 10:30-12:00 両親学級「夫婦で学ぶ産後ケア」＠荻窪地域区民センター
https://qr.paps.jp/1I4xW

かりぞうからは「〇〇不足！最近足りてないことありますか？」点呼でした☆気になるー！

◍長男の受験にともない人混みを避けた生活でおでかけ不足！

◍料理教室行くのが好きだけれど、最近行けてない…という料理教室主宰メンバー！

◍一人時間が不足！子どもの保育園イヤイヤ期で調整可能な時は預けないでいたら…。

◍時間不足！読書とか色々全然足りない

◍朝の一人時間不足！朝活も出れてない

◍ドキュメンタリー映画不足！2月全然行けてない

◍毎週土曜の夜に夫と話す時間。でも私の用事でコミュニケーション不足に

◍気持ちにゆとり不足

◍睡眠不足、寝不足

◍寝るスペース不足

◍運動不足！推しのバラエティ視聴などでw朝活に出られてない

◍東京ドームイベントでオードリーと源さん漬け。SixTONES足りない！キャパが欲しいw

深刻なものから、「そこ！？」というところまでさすがの朝活メンバーです。でも時々立ち止まって「○○不足」を認識すると、調整しよう、立ち止まろう、何かを手放そうなど確認取れるよね。「欲張り上等！」な母達ですが、定期的に「○○不足」も点呼時間を使って確認したいものです！

🔴単発講座・イベント🔴
3/9(土) 10:30-12:00 両親学級「夫婦で学ぶ産後ケア」＠荻窪地域区民センター
3/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
 ▼3/4月・5火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/7578177225547200
▼朝活バランスボール部3月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/7579070672124522

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　ご希望日時で開催します

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。
https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴休講中です_(._.)_