7/6＼朝活バランスボール部809＊乗っかります！サラダ記念日／

   「朝活バランスボール部」7月コース4日(通算809回)目です！なおちゃんの点呼で24名で弾みました。湿度が連日70％超え💦空気が重い～！肩も凝るわ、むくむわ、頭痛もするわ…布団から出るのが億劫になる気持ちもよーくわかります！そんな時こそ湿度の溜まりやすい布団から抜け出して、ボールで弾んで湿度を払って、祓っていきましょう☆バランスボールってお清め効果もある(笑)！？
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本日7/6は俵万智さんの”「この味がいいね」と君が言ったから、七月六日はサラダ記念日”にちなんで『サラダ記念日』…ということでなおちゃんから「好きなサラダ　種類、具材…などなど教えて」点呼でした☆コブサラダ人気、暑い日鉄板冷しゃぶサラダ、ごまドレッシング人気（金沢の魚醤入りが美味）、青じそ、ナッツ入り甘いの、納豆ドレッシング、明太マヨドレ、カルディの旨たれドレ、インドカレー屋さんの謎ドレッシング（←調べたらこちらもカルディ製）、キャンティ系ドレッシング、クルトン、キャロットラペ…これからの季節なるべく火を使いたくないし、ひんやり＆さっぱりしたもの食べたい、ビタミンもとりたい！サラダはもう1品の救世主💛マンネリ化するおうちご飯をみんなの知恵で活性化☆

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【7月コース】7/5,12,19,26(水)10:30-12:30　単発受講も受付中※2022/12/28
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで）のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　7/6(木)9:30-開催

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🔴単発講座・イベント🔴
7/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
7/22(土)　夫婦で学ぶ産後ケア＠パルティとちぎ男女共同参画センター