ボールで弾めば心も弾む～産後ケア教室池袋2月コース

産後ケア教室池袋2月コース2週目でした！先週の”初めまして”より明らかにみなさんの緊張感がなく、距離感がギュギュっと縮まっています☆これは先週のレッスンはもちろんですが、その後の放課後ランチが功を奏しているようですｗ！

「筋肉痛が1週間続いた！」人も、「まったく筋肉痛こなかった…赤ちゃん抱っこでサボってた（！）かなｗ」なんて人も。でもまずは、筋肉を意識すること、骨盤の角度や姿勢に意識を向けること…ここから始めていきます。

「ボールで弾んだら、気持ちもポジティブになって、今週はネガティブなこと考えなかった！」なんて声も。わかります！これ、物理的に弾むと、体はもちろんですが内側の心、気持ちも弾んでくる感じ。なんか、ドヨーンとしてられないんですよｗ。赤ちゃんとうちに2人きりでいると、”可愛い””幸せ”みたいな気持ちは湧いても”ワクワク””ウキウキ”ってないですよね。これがバランスボールの魅力です！（上手くできるか、どうかは別としてw）

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【2月コース】休講です。

【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　あと3名様受付中（2019/08/28以降）
【4月コース】休講です。

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　単発受講受付中（2019/8/01以降）

【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　あと2名様受付中（2019/8/29以降）

【4月コース】2,9,16,23日（木）10:30-12:30　受付中（2019/09/26以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　満席です（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00　あと4名様受付中（2019/09/27以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【2月コース】休講です。
【3月コース】休講です。

【4月コース】3,10,17日(金）12:30-14:30　　受付中

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

大変申し訳ございません。4月以降に延期します。

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

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