「朝活バランスボール部」10月コース16日(通算1292回)目を12名で弾みました!アメリカからちいさんが点呼を担当してくれました!ありがとう🥰10月コースも残りわずか…もう体も仕上がっている(!)ということでエクササイズ負荷はどんどん高めてまいります。いやマジで産後クラスで週1弾んでいたころより、たった20分でも毎日弾む威力!第2の心臓と言われるふくらはぎに効かせるべくつま先立ちでエクササイズ☆これがむくみ対策にもばっちり。11月コースの申し込み、そして体験入部も募集スタートしました。バランスボール未体験の方は「おうちでバランスボール」「マタニティケア教室」の受講後、お申込みくださいね!
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