日刊シマン: 1/24＼朝活バランスボール部938＊朝活母はGood＆Newでエネルギーチャージ／

2024年1月24日水曜日

「朝活バランスボール部」1月コース13日(通算938回)目☆たまちゃんの点呼で17名で弾みました☆ 週の天辺！折り返し水曜日☆ホッと一息しつつ復路をで気を抜かないよう体力も気力も配分していく☆これが母たちのたしなみ！そんな生活リズム作りにも朝活バランスボール部は役立ちますよ☆

たまちゃんから「Good＆New」点呼でした☆Good＆Newというのは1日24時間以内(New）に起きた、良いこと幸せなこと（Good）をシェアするワーク。産後ケア教室の1週目で行いますが、ビジネスシーンでもよく取り入れられていて意識的にテーマを設定することで脳が活性化する気づきが得られますよ☆

◍友達とこれからモーニング行くよ

◍子どもが「ママ大好き」とギューってしてくれた

◍札幌の道路がツルツルで早めに出勤したらゆとりある時間を過ごせた

◍ボスの講座に出たらすごい感動した

◍雪降る降る詐欺で済んだ、バスケットLIVEという配信で選手のカッコいい裏側見れた

◍オードリーのLIVEチケット取れた

◍先週から母が来て、美味しいパティスリーに行きなんでもない日のケーキを食べた

◍今日起きれたこと

◍仕事片付いた

◍朝活きっかけでフィギュア観に行くようになり、有名なスケーターが出ているのを近所で観れた

◍審議に出す資料OKでた

◍低糖質パウンドケーキ作って常備しているのが美味しかった

◍仕事帰りに子どもと公園でサッカー、友達を連れて帰り、ワーママサポートできたかな

◍酵母で肉まん作り、子どもから「世界一うまい」と言われた、新しい仕事でも頼ってもらえた

等々！みんなの嬉しいことはもちろん、推し活、推しごと、お仕事と活躍している様子を知れるとエネルギーチャージできます☆バランスボールで体力＆筋肉チャージ、点呼でエネルギーチャージ☆小さなお子さんとも一緒に楽しめますよ☆

私のGood＆Newは最近四女がすっかりハマっているシール帳作り。毎晩一緒に1枚ずつ作っているんだけれど、昨日は四女がシール先生wになって講座形式でした☆嗚呼可愛い！そしてこんな時間を平日に取れたのが嬉しい。

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴休講中です_(._.)_

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2/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
3/9(土) 10:30-12:00 両親学級「夫婦で学ぶ産後ケア」＠荻窪地域区民センター

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