9/8＼朝活バランスボール部604＊母のたしなみ休養／

「朝活バランスボール部」9月コース4日(通算604回)目です！栃木のゆりちゃんの点呼で27名で弾みました☆9/8は休養の日！ということで「わたしにとっての休養、オススメの休み方教えて下さい～！」点呼お題でした☆現代人の中でも、母という属性にある朝活部員たちなので「休むの苦手」が多いのでは！？やりたいこともたくさんあるし、その前にやらねばらなないこともたくさんある。早く寝たいけれど、明日の朝バタバタ忘れ物しないためには、夜のうちの準備が必要→睡眠時間削られる💦「休養」って意識的＆意図的にとらないと、優先順位がどんどん下がる。でも意図的に休養を取る必要性のヒントがみんなの回答から得られましたよ！

・美容院でヘットスパ

・マッサージ

・土日は遅くまで寝る

・お昼寝

・美味しいものを食べる

・高いところに登る

・海辺でボーっとする

・ゲームに入りこむ

・バランスボールで弾む…etc.

ヘッドスパ、マッサージが人気だったんだけれど、口をそろえて「すぐ爆睡してしまって、いつの間にか終わってる。悔しい」休養を味わい尽くすためにも、「疲れ切る前に休養」コレが大事です！あとはどうしても頭ばかり使ってしまうので、体もしっかり使って疲れさせる！ぜひバランスボールで体に優しいムチを！朝活は9月コース受付中ですよー。今週は土曜日も弾みます！

▼朝活バランスボール部9月コースお申込み▼
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🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30　単発受講受付中※2022/03/02
●産後ケア教室吉祥寺【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　受付中※2022/03/30
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回9/15開催します！

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🔴単発講座・イベント🔴
9/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
9/27(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール