＼双子母にこそ運動を／

 毎月恒例の多胎児母向けバランスボール講座を開催しました☆土曜日の早朝7時から！休日ぐらい惰眠むさぼりたい気持ちよーくわかります☆でもでもでも「体にいい」「健康にいい」運動って、そうやっているとついつい後回しにして、優先順位下げまくって、やらないんだよね💦双子ちゃん育てて、仕事もして、家事もして、すべて後回しになっちゃいそうだからこそ、月1回だけれど強制的にこんな時間とっています。

休日の朝7時開始を設定しているのは、この時間なら子ども達もあわよくば寝ててくれるか、起きてもTV見たりしてくれるかな？夫がみててくれるかな？…という淡い期待なんですが、母が楽しそうにしているのを見つけるとワラワラ集まってくる子ども達(笑)。いつもだったら「キーーーッ！」ってしちゃうところだけれど、子どもを見ながらでもみんなで運動すると、なんか笑えてくる！子どもをもっと可愛く思える💛やっぱり母にこそ運動が必要です！多胎児母向けバランスボール講座(無料)は毎月前半土曜日の午前7時から開催しています。多胎児母ならどなたでもご参加いただけるので是非！

これまでの多胎児母バランスボール講座

🔴第1回多胎児母バランスボール6月21日ご報告

🔴第2回多胎児母バランスボール8月1日ご報告

🔴第3回多胎児母バランスボール9月5日ご報告
🔴第4回多胎児母バランスボール10月3日ご報告

🔴第5回多胎児母バランスボール11月6日ご報告
🔴第6回多胎児母バランスボール2月6日ご報告

🔴第7回多胎児母バランスボール3月6日ご報告
🔴第8回多胎児母バランスボール4月3日ご報告

🔴第9回多胎児母バランスボール5月8日ご報告

🔴第10回多胎児母バランスボール6月19日ご報告

🔴第11回多胎児母バランスボール7月31日ご報告
🔴第12回多胎児母バランスボール8月28日ご報告

🔴第13回多胎児母向けバランスボール講座ご報告

▼朝活バランスボール部11月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4787420884622862

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。

●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　定員になりました
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　定員になりました。キャンセル待ち受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　11月前半お休み中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 11月前半お休み中。　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

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