「朝活バランスボール部」6月コース8日(通算292回)目！ちいさんの点呼で54名で弾みました！ #うちで踊ろう は本日誕生日のKちゃん☆自らBirthdayを祝して弾むのも最高に楽しい！本日の重点ポイントはステップタッチ。私がこの世で最も愛するステップといっても過言ではない股のエクササイズwです。開く動きでは鼠径部リンパ節周りをストレッチ、閉じる動きでは内転筋＆骨盤底筋を鍛えるので、妊娠中から産後にかけて最も取り組んでほしいエクササイズです！
お誕生日ということで「劇団つきかげ」が黙っているわけがないwww！
雑誌「昭和45年女」では「ガラスの仮面」名場面集が特集されていて
「ガラスの仮面」熱＆再評価が高まっています。朝活BB部内「劇団つきかげ」のおかげに違いない！ありがとう昭和、ありがとう美内先生💛
リンパリンパといえば、10－16歳のアメリカのパンクバンド”the Linda Linda's ”が超イケているので是非チェキラー！！youtubeにもあがっています！10代にして女性差別・人種差別に気づき、声をあげて、怒りを表明している！単純にカッコよくて10代の子達を憧れで牽引していってくれるんだろうなと心強い！
https://rockinon.com/blog/nakamura/198984
※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽7月コース 7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●女性のためのボディケア 6/10,17(木)9:30-10:20
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
🔴単発講座・イベント🔴
●多胎児母向けバランスボール講座 6/19(土)7:00-8:00（おしゃべりタイムに参加の場合は8:30まで）
https://www.facebook.com/events/514603933001047/
0 件のコメント:
コメントを投稿