6/10＼朝活バランスボール部293＊粘り強くカタチを追求／

「朝活バランスボール部」6月コース9日(通算293回)目！けーちゃんの点呼で40名で弾みました！ #うちで踊ろう はたまちゃん☆納豆の日(7/10）まで1か月は納豆が好き過ぎる部員けーちゃん＆木曜チームにより「納豆月間」に制定されましたww！というわけで点呼では推し納豆を各自披露。みんなすぐに出せる…納豆浸透率すごいよね。私はこだわりがあまりないのですが子ども達が大好きな「ぐでたま」とコラボしているので「たまご醤油たれ納豆」が最近の定番です。ミツカンのサイトを見たら「梅風味」「濃厚焼肉タレ」「濃厚四川麻婆タレ」「濃厚うなぎタレ」とかやばすぎます☆あと「成城石井の手巻納豆」も大好きだけれどちょいお高いのでめったに買えません(｀･ω･´)7/10まで納豆テンションで粘りたい☆

今日の重点ポイントはステップタッチの腕！適当に動いてもカロリー消費できるし、汗もかける💦けれどそこをググっと踏み込んで正しい＆美しいカタチを追求すると、しっかり筋トレになるし、佇まいも変ります☆同じ時間をかけるなら、(食べれる人は納豆食べて）粘り強くカタチを追求していきましょう！

🔴産後ケア教室(対面)🔴(受講料全額補助制度あり／8月は休講予定）
●吉祥寺6月コース　6月4,11,18,25日(金）10:30-12:30　開催中

※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース　7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00　受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　6/15(火)9:30-10:20

●おうちで産後ケア　6/16(水)9:30-10:20

●女性のためのボディケア　6/10,17(木)9:30-10:20

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

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🔴単発講座・イベント🔴
●多胎児母向けバランスボール講座　6/19(土)7:00-8:00（おしゃべりタイムに参加の場合は8:30まで）
https://www.facebook.com/events/514603933001047/
●松が丘助産院オンライン両親学級　6/27(日)10:00-12:00
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ebaa2d9e666956