11/23ご報告＼朝活バランスボール部11月⑯母勤労に感謝！／

 「朝活バランスボール部」11月⑯（通算155)回目☆今日はあずささんの点呼で34名で弾みました！祝日、3連休最終日にもかかわらず、よくぞみなさま早起き＆弾みました～💛

本日は勤労感謝の日。二大労われづらい①育児②家事を日々がんばっている私たち！日々頑張っている体に感謝の意をこめて、しっかり筋肉を使い倒し、日々頑張っている私たちを自ら労う時間になりました☆祝日ということで参加者も少なめでエクササイズ時間に余裕もあったので、改めて自らの動きをかえりみる時間にもなりました☆

【おうちでバランスボールエクササイズ】11月3週目までのスケジュールUP

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50　11/21土、24火、12/1火、8火

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20　11/25,12/2,9水

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20　11/26,12/3,10木

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00　11月コース開催中

◆朝活バランスボール部Instagram

◆オンライン多胎児母バランスボール　

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　開催中

12月以降しばらくお休み予定です。