リモートワークのツケが💦さかもと助産所おうちでバランスボール

 本日はさかもと助産所で出産(予定)、母乳ケアで通われた方向けの「おうちでバランスボール」でした☆産休入り前だったり、すでに仕事復帰している方も参加しやすいように日曜日の朝8時から開催でした☆北海道夕張から岡山まで各地のご参加。お子さん＆赤ちゃん寝ていてくれるかな～！？と思いきや寝ていられるわけがない(笑)！抱っこしたり、大きなお子さんはいつの間にか母と交代で弾んでいる子も！

すでに仕事復帰している方は「リモートワークと通勤が半々で楽になったけれど、体力がすごく落ちている」とのこと。仕事をしていなくても、買い物だって控え目にしたり、ウォーキングも控えたりしていると…如実に脚力、体力、筋力が落ちていきます。すると動くのが億劫になって余計に悪循環。こんな状況だからこそ、定期的に体を動かして、細胞が喜ぶのを、そして定期的に人に会って（画面越しでも）、1人じゃないことを実感してくださいね☆

【おうちでバランスボールエクササイズ】10月のお申込みもスタート

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆多胎児母バランスボール　10/3(土)8:00-9:00

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺(残席1名）

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　受付中