9/28ご報告＼朝活バランスボール部9月⑱産後に必要なのは運動＆仲間＊10月コースお申込み開始／

 「朝活バランスボール部」9月コース18（通算115)回目☆あずささんの点呼で44名で弾みました！週末2日をはさんで間違ったURLをご案内しちゃうわ、写真の日付を間違えるわ…部員のみなさまに優しく←マジ優しくてネ申!ご指摘いただき始まった9月最終週ですよ☆週末に悲しいニュースを受け、あまりSNSを見ないように、そして発信して蒸し返すようなこともしたくなかったのです。…が、悲しくなって、切なくなって、やるせなくなって、動揺して当り前ですよね。なので情報からはちょっと距離をおいて、自分の気持ちを安心してさらけ出せる場があると良いなと思います。草の根的ではあるけれど産後ケアを広げて、母となった女性たちが少しも孤独を感じないようにしたいし、そこで出会った人たちがお互いに頼り合い、支え合える心強い存在になれたらと思います。朝活バランスボール部もオンラインですが、部誌を含めて交流しながら、支え合える場になっています。

朝活バランスボール部は10月コースの受付をスタートしました。10月コースは10/5開始で10/1・2は無料体験入部dayです。毎日20分の有酸素運動！スポーツジムは続くかわからない、マスクはくるしいという方是非。週2，3回参加からスタートしてもいいし、週1でも充分元がとれる（！？）ぐらい密に有酸素運動やりましょう。

【朝活バランスボール部10月コースお申込み】https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/3613728771992085

【朝活バランスボール部体験入部10/1&2】https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/3613725798659049

【おうちでバランスボールエクササイズ】10月のお申込みもスタート

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆多胎児母バランスボール　10/3(土)8:00-9:00

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00　キャンセル待ちです。