日刊シマン: ＼おうちでマタニティケア＊2人目妊婦の課題／

「おうちでマタニティケア」土曜日早朝(7時～）レッスンでした。産休に入る前の妊婦さんも運動できるように…ということで土曜日早朝に毎週開催しています。平日夜も一瞬考えたのですが、やはり何よりも睡眠は優先いただきたいので☆早朝ならば上のお子さんも寝ているかな…と思いきや、”母が何か楽しそう”って誰よりも察する子ども達(笑)！一緒に楽しんでくださいね。初めての時は思うように動けなくても、子ども達も慣れてきて一緒にマイボール準備して弾んだり、ヨガマットで一緒に呼吸法したり…めちゃ可愛いｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!です☆

2人目妊婦は体づくりをしようにも、上のお子さんがいらっしゃるとウォーキングすらままなりません。「1人目もなんとか産めたし…なんとかなるか！」…って、なんとかなりませんから！確実に加齢しているんですもの。運動をするのはもちろんですが、運動できる環境、自分をお手入れする時間の確保…これが2人目以降妊婦の課題ですよね。コレはお腹の赤ちゃんを優先しているのではなく、「大事なアナタ(上のお子さん）と、アナタの弟or妹と家族みんなで元気に過ごすためだよ」っていうのを是非伝え続けてくださいね。

おうちでマタニティケアの7月スケジュール出ました☆曜日＆時間が一部変更しているのでご確認ください。18日(土）25日(土）は出張講座のためお休みですが、別途調整して休日バージョン開催予定です！

【スケジュール】

7/7(火)9:00-9:50

7/11(土)7:00-7:50

7/14(火)9:00-9:50

7/16(木)9:30-10:20

7/21(火)9:30-10:20

7/28(火)9:30-10:20

🔴オンライン講座「おうちで産前・産後ケア」開催中🔴

●おうちで産後ケア教室(1か月コース)　7月15,22,29日(水)

●おうちでマタニティケア(単発)　　

●おうちで産後ケア（単発）