11/29＼朝活バランスボール部409＊きぜわしい師走を前に／

 「朝活バランスボール部」11月コースは16日(通算409回)目！よねちゃんの点呼で38名で弾みました！ #うちで踊ろう はしいちゃんが担当してくれました☆本日の重点ポイントはジャンプ！月曜日からジャンプw！週末のんびりした身としてはなかなかハードな幕明けのバランスボールで体を目覚めさせます！今週からもう師走。「今年の〇〇今年のうちに！」と気持ちが先走ると、体が置いてきぼりに！肝心な忘年会やクリスマス🎄に体調不良になったり、倒れこまないように、コノ時期こそ体幹から鍛えたい！大掃除にも体幹部！というわけで朝活バランスボール部は12月コースのお申込みもスタートしました☆今年は大晦日まで弾んじゃいますよ～！

▼朝活バランスボール部12月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4897771436921139

▼12/6月・7火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4888154991216117

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。

●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中(1月はお休みですので、是非この機会に）
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　1名空きがでました受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆1月は赤羽教室は休講、吉祥寺教室は準備中です。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　11/30受付中
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20 12/2受付中　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴その他講座・ワークショップ🔴
▼多胎児母向けバランスボール講座　12/4土7:00-8:00
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