更年期にも学生の運動不足にもバランスボールを！

  午前は「女性のためのボディケア」、午後は「松が丘助産院」で研修中の学生＆宗院長向けレッスンでした☆「寒いのが苦手で体がガチガチ」「更年期で人混みが辛い」「大変なやり取りで頭使って、背中がガチガチ」などなど切実な中年の声がある一方で、学生たちの「体調ですか？万全でっす！」の言葉が眩しい！

…と思いきや、エクササイズ始まったら学生のお2人が休みまくるｗ！「休憩の時間じゃないですよー」何度お声をかけたことか（笑）。運動もセルフケアも何歳からでも遅くない！体は応えてくれる！筋肉は裏切らない！

連日ご案内していますが、11月のオンライン講座「おうちでバランスボールエクササイズ」はコレまで通りの曜日で開催予定です。ただスケジュール変更の可能性があるため、週頭の月曜日から募集&受け付けいたします。講座開始の10分前まで受付可能ですので、直前でも調整ついたらお申込みください。直前の場合、Facebookのメッセンジャーで連絡いただけると確実です☆

【おうちでバランスボールエクササイズ】

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50（10/31休講）

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00

◆朝活バランスボール部Instagram

◆オンライン多胎児母バランスボール　11/7(土)7:30-8:30

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　受付中

12月以降しばらくお休み予定です。ぜひ11月コースへ