4/14＼朝活バランスボール部507＊やさぐれずにパートナーに感謝／

 「朝活バランスボール部」4月コース9日(通算507回)目！ふーみんの点呼で29名で弾みました☆  #うちで踊ろう はあずさちゃんが担当してくれました☆本日4/14はバレンタインデー2/14、ホワイトデー3/14の1か月後であることから「パートナーデー」！ということで、ふーみんからのお題は「パートナー(夫に限らず育児のパートナー）に感謝していることは？」でした！
●休日の料理を作ってくれる
●凝った料理を担当してくれる
●子どもの話をよく聞いてくれる
●洗濯・食洗器だけれどw洗い物してくれる
●部屋が散らかっても気にしないでいてくれるw
●ユーモアがある
などなど！改めてよそのおうちのパートナー感謝を聞くと、当たり前に享受していることもすごいことだなって思える。

うわーーー！キラキラしている✨毎日、それ以上の家事・育児をこなしているんだから「感謝されたいのは、こっちだよ！」やさぐれてしまうのが実際のところ…昨日の産後ケア教室でも話題になりました…w。やさぐれてしまうのはしょうがないんだけれど、その後に「イケてないな💦自分」と極度の落ち込みには注意が必要です。決してイケてなくないんです。性格が悪いわけでもないんです。体がしんどいんですよ、疲労がたまっているんですよ☆だからこそ赤玉でまずは自分の体からご機嫌とりましょう！有酸素運動後はホントびっくりするほど体がご機嫌です。

それと自分の時間を必ずとりましょう！今日も横にパートナーがいて「目の前で言いづらいw」という方も複数。離れている方が堂々と褒められるよね。客観的、俯瞰的にも見られるし。リモートワークで一緒にいる時間が長いからこそ、個々の時間もとても大事！というわけで、朝活バランスボール部で自分時間の確保も～💛それでもやさぐれちゃう時は4/17両親学級産後篇参加してね～(^▽^)/

🔴産後ケア教室(赤羽・吉祥寺)🔴
◆赤羽は4月、吉祥寺は5月より再開します！
●産後ケア教室赤羽　【4月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00　単発受講受付中！※2021/9/29

●産後ケア教室吉祥寺【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:30-12:30　残玉1名受付中※2021/11/3　
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。

【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回4/14開催します！

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部4月コースお申込み▼

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5292489350782677

🔴単発イベント・講座🔴

▼4/17(日)松が丘助産院「オンライン両親学級産後篇」10:00-12:30▼

https://peatix.com/event/3203189/