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2021年12月3日金曜日

＼出産後はポンコツ…でもいい！／

産後ケア教室吉祥寺12月コースが本日スタートしました☆「1人目の産後に4クール通うほどハマった！」「1人目の産後から気になってたのが念願かなって！」と産後ケアを待ち望んでいた方、はたまた「肩・腰・膝が痛くて…三重苦」な方まで！妊娠中に思い描いていたような天使のような赤ちゃんと慈悲深く微笑むマリア様のような私…とは程遠い現実💦大丈夫です！しっかりリハビリしていきましょう💛



 ただでさえ出産後！そして長びいた外出自粛で体力がおちるし、マスク生活で息苦しい…というわけでエクササイズはかーなーりー加減をしているのですが、ついていくのがやっと！「こんなにポンコツだとは！」「4週目に上手くこなせるとは思えない！」みなさん愕然としていました！でも、本当に大丈夫！信じてください☆1週目は赤ちゃん連れで外出するだけで、電車に乗るだけで、初めての人たちに会うだけでめちゃ緊張しています。そんな中エクササイズすればポンコツも当たり前。来週は安心してエクササイズに専念できますよ。そして1週目ポンコツ（←連呼しているけれど、失礼だねwスミマセン）な程、自分の成長を実感できてうれしいですよ！せっかく赤ちゃんが成長していくのをそばで見れるんだから、母たちもともに成長していきましょう！

遅くなりましたが産後ケア教室吉祥寺1月コースのお申込みを本日開始します。受講料補助制度や杉並区子育て応援券、こども商品券もご利用いただけます。
🔴産後ケア教室吉祥寺🔴
【1月コース】7,14,21,28日(金)10:30-12:30　



※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　単発受講受付中(1、2月はお休みですので、是非この機会に）
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　単発受講1名のみ受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺1月コース　1月7,14,21,28日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆1月赤羽教室は休講です。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20 　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

🔴その他講座・ワークショップ🔴
▼多胎児母向けバランスボール講座　12/4土7:00-8:00
https://www.facebook.com/events/437010894673714/




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