12/13＼朝活バランスボール部419＊月曜日をブルーから虹色🌈に／

  「朝活バランスボール部」12月コース6日(通算419回)目！ふーみんの点呼で36名で弾みました！今日から始まる星野源さんの #うちで踊ろう 音源係にトップバッター名乗り上げてくれたのはさやちゃん！みんなで踊る曲の音源を流すんだけれど、オンラインだし、30名以上の部員が待っているしドキドキ緊張！そこを敢えて挑戦してくれる部員たちがとても心強いのです💛

何十年も生きて月曜日がブルーになるっていうのはわかっているけれど、土日のお休みが充実すればするほどドヨーン。でもそんな中、新月曜日直チームになったくみちゃんは「月曜日直は否が応でも早起きできるので、月曜参加率の低かった私には朝活参加のいいきっかけとなっています。月曜から早起きっていいものですね」なんて前向きな💛早起きすると1日が有効に使えるし、夜ちゃんと眠くなる（←中年にはコレすごい大事～！）！しかも月曜日に早起きすれば週の中日は寝坊しちゃっても金曜日に早起きしてオセロ式巻き返しも狙える！？

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。

●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　単発受講受付中(1、2月はお休みですので、是非この機会に）
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　単発受講1名のみ受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺1月コース　1月7,14,21,28日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆1月赤羽教室は休講です。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　→12/14
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→12/16 　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴その他講座・ワークショップ🔴
▼マドレオホーツク主催オンライン講演会「産後ヘルプGO！GO!」　12/18土12:00-13:00
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWdN4B9Wu-ykoTg1XdOhP3N0dW9G8Apk5V3XiGi4a5vfzaHw/viewform