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2021年10月7日木曜日

10/7＼朝活バランスボール部375＊おかえりアサ／

 「朝活バランスボール部」10月コースは4日(通算375回)目でした！ゆっきーの点呼で41名で弾みました！気温のUP＆DOWNで体調・心調おかしくなっちゃいそうな時こそ、モーニングルーティン＝朝活でととのえていきましょう！我が家も最後の砦（！）長女の大学が10月から始まった後期授業が、来週やっと登校＆対面になるということで、長すぎた夏休みも終わりそう！

お休みしていた朝活部員（朝活BB部はご自身の都合に合わせて、休部＆復帰Welcomeです）が戻ってきました。おかえり～！実は5時半に向けての早起きよりむずかしいのが、早寝・早入眠だったりするんですよね。
「子どもが寝た後にアレやろう＆コレやろう」
「外出自粛期間になにか成果残さなくていいのか」
…とかく私たちがんばり屋なもんで💦でもね、睡眠が本当に大事！睡眠時間を削るのではなくて、早く寝て＆早く起きて、日中を気持ちよく過ごしましょう～。タイトルは朝活部員が夢中で毎日部誌に報告してくれる「おかえりモネ」より。


▼朝活バランスボール部10月コース入部お申込み▼


🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／11月は休講／12月間もなく受付開始）
※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。
●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　定員になりました
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回10/12受付中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 次回10/14受付中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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▼10/6水【追加】無料体験入部day朝活バランスボール部▼
▼朝活バランスボール部10月コース入部お申し込み▼
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