10/29＼朝活バランスボール部391＊育児中でも＆洗面所でも運動はできる！／

 「朝活バランスボール部」10月コースは20日(通算391回)目でした！ノブコフの点呼で36名で弾みました！ #うちで踊ろう はお母さんの誕生日ということでさやちゃんが担当してくれました！本日の点呼はノブコフ初チャレンジ！1歳になるお子さんが起きてきてしまうので、画面オフにして授乳しながら参加したり、洗面所（！）から参加したり…とk.u.f.u.工夫しながらの朝活の日々。最近は子どもが起きてこない日も増えてきたということで満を持しての立候補💛

ハロウィン仕様で返事しながらノブコフのチャレンジを喜ぶ部員たち。子どもが小さいから、夫が協力的でないから、寒いから、仕事いそがしいから、etc.…などなど、やらない理由はいくらでもある！それを一歩超えて得られるものは両手にあまるほど💛さてさて朝活バランスボール部10月コースはこれにて終了…いや、明日の打ち上げも含めて締めくくりますが！来週からは11月コースがスタートします。1＆2日は無料体験入部dayですので、ちょっとでも興味ある方お待ちしていますー。

▼11/1月・2火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4781526908545593
▼朝活バランスボール部11月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4787420884622862

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（11月より定員200名）。

●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　定員になりました
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。
●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　定員になりました。キャンセル待ち受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回10/26受付中。
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　(木)9:30-10:20 次回10/28受付中。　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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