9/14＼朝活バランスボール部358＊シャカシャカで気分をアゲる／

「朝活バランスボール部」9月コースは7日(通算358回)目！くみちゃんの点呼で35名で弾みました！ #うちで踊ろう はたまちゃんが担当してくれました☆火曜日はCheer up Tuesdayということで、昨日からポンポン、アフロw、ぬいぐるみなど準備できたら…予告が☆

…というわけでみんなポンポンやらアフロ、ぬいぐるみを振りながら踊りましたw！軽いものなんですが手の指先・末端まで意識を行きわたらせる効果があります。そして何より大きな効果はシャカシャカ鳴るのが気分をアゲてくれます💛視覚的にもレインボーなアフロが気分をアゲてくれます💛こんなにレインボーアフロ所持率の高い部はないと思いますが(笑)。気になる方は朝活部員にお問い合わせください。

🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／11月は休講）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

●赤羽9月コース　9月15,22,29,10/6日(水）10:00-12:00　受付終了
※2021/03/10以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月10,17,24,10/1日(金)10:30-12:30　受付終了
※2021/3/5以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　受付終了
※2021/04/02以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回9/14(火）受付中。
●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア（旧:女性のためのボディケア）　(木)9:30-10:20 次回9/16受付中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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