8/30＼朝活バランスボール部347＊マンションだってジャンプできる！／

 「朝活バランスボール部」8月コースは16日(通算347回)目！ゆうちゃんの点呼で41名で弾みました！ #うちで踊ろう は本日お誕生日のくにちゃんが誕生日プレゼントのNew赤玉で担当してくれました。今日の重点ポイントはジャンプ！週頭なのにジャンプ！一番運動強度の高いジャンプ！外出自粛でもっともやらなくなった動作がジャンプではないでしょうか！？おうちの中だと控えちゃうよね…そんなおうちの中でも、マンションでもジャンプできちゃうのがバランスボール！足音を立てない＝腹筋でとぶをトレーニングするのに最適です☆調子に乗って5時台からジャンプし過ぎましたww！

朝活バランスボール部は9月の無料体験入部dayと9月コースのお申込みを開始しました。子どもの夏休みでついつい乱れがちだった生活リズムを整えるのに、ぜひどうぞ～！初めての方、お久しぶりの方は体験からどうぞ☆そして、バランスボール未経験の方は、おうちでバランスボール（毎週木曜日）参加からお願いします。

▼朝活バランスボール部9月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4607191072645845

▼9/6月・9/7火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4597980763566876

🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／9月コース1週順延）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

●赤羽9月コース　9月15,22,29,10/6日(水）10:00-12:00　受付終了
※2021/03/10以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月10,17,24,10/1日(金)10:30-12:30　受付終了
※2021/3/5以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　受付終了
※2021/04/02以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回8/31(火）受付中。
●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア（旧:女性のためのボディケア）　(木)9:30-10:20 次回9/2受付中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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▼9/6月・9/7火無料体験入部day朝活バランスボール部▼

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