産後ケアと一言でいっていますが、段階があります。まずは産褥期（産後6-8週間）に養生(個別ケア）をすることで子宮＆骨盤の回復をうながしたら、次の産後2～6か月はリハビリ(グループケア）をして筋力＆体力を回復させます。マドレボニータの「産後ケア教室」はリハビリにあたる「有酸素運動・コミュニケーションワーク・セルフケア」の3本立て2時間を週に1回×4回コースです。内容だけでなく、個別ケアからグループケアに移行することで孤育て回避の意図もあります。
産後ケア教室10月コース＆年内の予定が立ちましたのでご案内します。10月コースまで受講料全額補助ご利用いただけます。
【吉祥寺教室】
9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30（2021/02/26）定員になりました
10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30（2021/04/02）受付中
11月休講
12月3,10,17,24(金)10:30-12:30（2021/05/28）10/1受付開始予定
【赤羽教室】
9月8,15,22,29日(水)10:00-12:00（2021/03/03）あと3名様受付中10月休講
11月休講
12月1,8,15,22日(水)10:00-12:00（2021/05/26）10/1受付開始予定
※（ ）内日付以降のお子さんを4回通してご同伴いただけます。
※池袋教室はスタジオの都合で年内お休みいたします。
🔴産後ケア教室の詳細🔴
https://docs.google.com/forms/d/1OPvrN7b8dkgM66c0BQkFcnHBXgl2Cfp3sA7oYGUpN9s/viewform?edit_requested=true
「産後ケア教室」ではバランスボールを使って有酸素運動をおこないます。その間赤ちゃんは中央のキルトマットにゴロン！が、感染予防対策でキルトマットを共用できない💦ので、私の親友（勝手にお抱えクラフト作家）に個別の赤ちゃんキルトマットをオリジナルで作ってもらいました☆早く赤ちゃんゴロンとさせたいです☆
🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／10月は吉祥寺教室のみ開催）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽9月コース 9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00 受付中(残席3)
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース 9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30 (定員になりました)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺10月コース 10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30 受付中
※2021/04/02以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼
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