7/5＼朝活バランスボール部310＊毎日・毎月やり直せるw／

 「朝活バランスボール部」7月コースが始まりました(通算310回)目！めぐりんの点呼で47名で弾みました！もう5日になっていますが第1回目なので基本の姿勢からていねいに確認しながら弾みます。20日間のプログラムで基本姿勢から腹筋トレーニングまで一つずつpickupして解説＆確認。毎月同じことをやっているのですが、同じことをやっているからやり直せる(笑)。起きれない日が続くとどうしても「あー、やっぱり無理だ」と諦めてしまいがち💦。でも1週間に1日でも起きて、みんなと挨拶して＆運動できたら、すごくない！？先月確認できなかったステップタッチの動きが、今月確認できたら…っていう風に積み重ねられる☆彡

今日は部員あやこさん、きむきむの誕生日でした～！自己申告する前に「おめでとう」が飛び交うようになった朝活部。打ち上げで「こんなのあったらいいな」大喜利で発表された「朝活部員誕生日カレンダー」(あずさちゃん考案)と「朝活部員どこに住んでる？MAP」(ともさん考案)が商品化実現し、いつでも部員お誕生日がわかります～💛まだまだ7月コースご入部いただけます！

🔴産後ケア教室(対面)🔴(受講料全額補助制度あり／8月は休講）

※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

●赤羽7月コース　7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00　定員に達しました。
●赤羽9月コース　9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　7/6は休講／女性のためのボディケア(木)受講可能

●おうちで産後ケア　7月は赤羽産後ケア教室開催のため休講／女性のためのボディケア(木)受講可能　

●女性のためのボディケア　7/8(木)9:30-10:20　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

▼朝活バランスボール部7月コース申し込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4403459589685662