＼産後のモヤモヤの正体～産後ケア教室吉祥寺／

 「産後ケア教室吉祥寺」6月コース2週目でした☆緊張＆不安でイッパイな顔で到着した先週1週目とは別人のように、にこやか＆晴れやかに登場のみなさん☆うれしいな～。ママ、お母さんとしてだけじゃなくて、その人本来の表情を見られるのが凄く嬉しい。

「先週より、楽に感じる！」
1週目は電車やバスに乗るのも大緊張。どんな人がいるのかな？どんな運動させられるのかな？不安も一杯だったのが、先週からLineグループでつながった仲間たちで、むしろ「会うのが楽しみ」な状況だから。一方

「赤ちゃん預けて参加しているのに、前回よりすごい疲れる！」
実はコレもあるあるなんですよ。赤ちゃんという逃げ場（！疲れてきたら、オムツ替えや授乳に逃げるw）がいないと、エクササイズに集中せざるを得ないwww！

2週目からワークは「シェアリング」ひたすら＆とめどなく「人生・しごと・パートナーシップ」を語り、聴く3分間。オンライン(zoom）でもブレイクアウトルームという機能を使って、2人1組で話す時間を取り入れているんですが…やっぱり

生身の産後女性いい！！！

↑言い方w。

まだ会って2回目だけれど、くどくど状況を説明しないでもわかってくれる！だから安心して頭の中のモヤモヤをダダ漏れさせられる。ダダ漏れさせるだけ、アドバイスをもらうわけでもないのに、言語化するだけでモヤモヤが自分の課題となって見えてくる！来週はさらに掘り下げていけそう。

産後ケア教室7月は赤羽で開催、8月は休講します。9月には吉祥寺＆赤羽とも開催できるように準備・調整していきます。

🔴産後ケア教室(対面)🔴(受講料全額補助制度あり／8月は休講予定）
●吉祥寺6月コース　6月4,11,18,25日(金）10:30-12:30　開催中

※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●赤羽7月コース　7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00　あと3組受付中
※2020年12月30日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　6/15(火)9:30-10:20

●おうちで産後ケア　6/16(水)9:30-10:20

●女性のためのボディケア　6/17(木)9:30-10:20

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部6月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4308999429131679

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▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

🔴単発講座・イベント🔴
●多胎児母向けバランスボール講座　6/19(土)7:00-8:00（おしゃべりタイムに参加の場合は8:30まで）
https://www.facebook.com/events/514603933001047/
●松が丘助産院オンライン両親学級　6/27(日)10:00-12:00
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ebaa2d9e666956