5/13＼朝活バランスボール部273＊運動の喜びは／

 「朝活バランスボール部」5月コース⑨(通算273)回目☆なおちゃんの点呼で44名で弾みました！ #うちで踊ろう はさやちゃんが挑戦してくれました☆昨日は誕生日をおおいに祝っていただき、大祝宴？大祝点呼？の後だったのですが、しみじみ「日常」や「続くこと」がありがたい☆

本日のポイントはコンビネーションの腕の動き。エクササイズは進行につれ、複雑な、細かな動きになっていきます。最初は全体像を大雑把につかんだ上で、やっと細部に気を向けられる。腕の動きと言いつつ、ポイントとなるのは肩甲骨そして僧帽筋と三角筋の使い分け。…って、最初は「は～！？」という感じなんだけれど、だんだん理解＆実践できるようになることに自分の成長を感じられる。

大人になると赤ちゃんのようにわかりやすい成長（初寝返り、初めての1歩など）はないけれど、運動は大人になっても成長を実感＆体感できるのが楽しい☆

🔴産後ケア教室(対面)🔴(アンケート調査ご協力によって受講料補助制度あり）
※緊急事態宣言の延長にともないご参加者の意向を確認し、6月に延期することになりました。

吉祥寺5月コース　5月14,21,28,6/4日(金）10:30-12:30　
吉祥寺6月コース　6月4,11,18,25日(金）10:30-12:30　

※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
※感染症対策のため定員を削減して受付中。

🔴おうちでバランススボール🔴

●おうちでマタニティケア　5/18(火)9:30-10:20

●おうちで産後ケア　5/19(水)9:30-10:20　
●女性のためのボディケア　5/20(木)9:30-10:20

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

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