「朝活バランスボール部」2月⑥（通算205)回目☆みーくーちゃんの点呼で49名で弾みました☆ #うちで踊ろう はしげちゃんがリードを担当してくれました！娘ちゃんも起きて一緒に弾んだり、コーチwしてくれたりがんばってくれました💛ありがとう～！
たった週末の2日間空いただけで、やはり色んな調子がくるってしまう💦体もちょっと重いし、モーニングルーティン順番が前後しちゃったり💦受験シーズンでお休みしているけれどお弁当も毎日作っているとルーティンに組み込まれて苦もなく（って程、達観はしていないけれどな）作れるのが、週1になると逆に負担💦やっぱり継続の力って、すごいな～と思う。
と同時に、一度くじけると諦めがち…人間だもの。でも朝活やっていると毎週始めればいいやと思える。丸ごと1か月、数か月休んで、また始めるのもいい。いつでも戻って来れるように扉はオープン！途中で休んだり、やめたりしたことを必要以上に落ち込まなくていい☆再び始めればいいんだから！始めるのが何より体力いるもんね。一緒にボールエクササイズで体力つけていきましょう！明日は【ワンコイン】ボールを8:15-8:45で開催します☆朝活のボールエクササイズと同じ内容なので、まずは体験してみたい方はどうぞー。FacebookのDMなら開始直前8時まで受付可能ですよー。
●おうちで産後ケア 2/10・17・24(水)9:30-10:20
●女性のためのボディケア 2/18・25(木)9:30-10:20
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込みお願いします。https://airrsv.net/shimang/calendar
●朝活バランスボール部2月コース受付中 月～金曜日5:30-6:00
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🔴単発講座🔴
●マドレオホーツク主催「オンライン両親学級」2/13(土)10:30-11:45
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