＼おばちゃん習性を見直して更年期対策／

オンライン「女性のためのボディケア」でした！常連お2人にくわえ、福島と岩手からもご参加が☆西南地方のご参加もお待ちしていますよ(^▽^)/もうね、中年の自由さ爆発ｗ！エクササイズは意図してか（！？）自由過ぎる動きだし、写真撮影でも猫、犬連れて来るし、被り物するしｗ！

こんな自由過ぎる中年ではありますが、同時にとってもお節介な習性があります。子どもの世話をしたり、子どもの手が離れてくると犬や猫のお世話をしたり、そんなタイミングで親の介護もやってきたり…好きだから喜んでやるし、全然苦ではない！でもね、そこに時間を費やすことで自分のお世話、自分のケアが後回しになっちゃうんですよね💦口を酸っぱくして伝えたいのは、「おばちゃんこそ、自分にお節介して！」あなたが倒れちゃいけませんよ☆

「女性のためのボディケア」は木曜日9:30-10:20開催。11/26,12/3,10受付中です☆講座開始の10分前まで受付可能ですので、直前でも調整ついたらお申込みください。直前の場合、Facebookのメッセンジャーで連絡いただけると確実です☆ 

【おうちでバランスボールエクササイズ】11月3週目までのスケジュールUP

●おうちでマタニティケア　火曜日9:30-10:20,土曜日7:00-7:50　11/21土、24火、12/1火、8火

●おうちで産後ケア（単発）水曜日9:30-10:20　11/25,12/2,9水

●おうちで女性ボディケア（更年期にも）木曜日9:30-10:20　11/26,12/3,10木

●朝活バランスボール部　平日5:30-6:00　11月コース開催中

◆朝活バランスボール部Instagram

◆オンライン多胎児母バランスボール　

【スタジオレッスン】赤ちゃんとのお出かけ練習にも

●産後ケア教室吉祥寺

【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　開催中

12月以降しばらくお休み予定です。